Salute e Benessere

Il metodo rivoluzionario: solo sette minuti al giorno per un fisico perfetto e una salute di ferro

Viviamo in un'epoca in cui il tempo è sempre più prezioso. Tra lavoro, cucina, pulizie, famiglia e commissioni, spesso sembra non esserci spazio per l'esercizio fisico. Tuttavia, l'attività fisica è fondamentale per una vita sana ed equilibrata. Esiste un modo semplice ed efficace per mantenersi in forma: bastano solo sette minuti al giorno! Questo è possibile grazie all'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT), che combina brevi periodi di esercizi intensi con pause di recupero. Scopri trenta allenamenti da sette minuti e inizia subito a migliorare il tuo benessere. Clicca qui per saperne di più.

I 5 luoghi in cui si vive meglio e più a lungo in Italia e nel mondo

Invecchiare senza malanni legati all'età e più tardi? Qui non è affatto un sogno

«Bevo due bottiglie di vino al giorno»: mamma alcolizzata chiede aiuto al medico, lui le risponde di cercare su Google

La dipendenza da alcol è una malattia. Non un vizio, non una debolezza ma una malattia che non risparmia nessuna categoria umana e guasta da...

La sfida estrema che costa la vita a un’influencer di 24 anni: orrore in diretta social

Un’influencer cinese di 24 anni perde la vita in diretta social mentre si […]

Ecco dove si vive di lusso con mille euro al mese

Affitti a meno di 300 euro, spiagge bellissime, clima mite, ma anche storia, arte e tantissima vita notturna.

«Sono una dietologa, se fai fatica a perdere peso o mantenere la linea potrebbe essere per questi tre motivi»

Courtney è una dietologa e usa spesso i social per condividere trucchi e suggerimenti che possano aiutare tutti coloro che vogliono dimagrire,...

A Madrid, questa casa con giardino e piscina è simbolo di indipendenza

Questa villa minimale è (anche) custodia di mobili provenienti da ogni parte del mondo

10 cose da fare per perdere 10 chili in modo veloce e sicuro basate sulla scienza

Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in[...]

Ilary Blasi, il top bandana è super Cool: copia il Trend

Ilary Blasi e Bastian Muller sono più innamorati che mai a dispetto del gossip che...

Idratazione, consigli per bere acqua quotidianamente nel modo corretto

Tante utili indicazioni per preservare l'idratazione del corpo, tra cui anche quale sia la migliore acqua da consumare

Un borgo di mare ligure poco conosciuto ma davvero bellissimo…

I borghi in estate stanno diventando una delle destinazioni preferite di moltissimi italiani, e non...

Decorazioni da parete Westwing perfette per il soggiorno - Galleria Foto

Le decorazioni da parete sono perfette per dare un tocco in più al soggiorno di casa e proprio per questo…

Le abitudini che ci rendono assurdi agli occhi degli altri

Tutti abbiamo delle unicità e a volte agiamo in modo molto peculiare. Molti di noi sono, poi, sono "strani" nel senso che non fanno ciò che tutti gli altri fanno. Inoltre, ci sono abitudini che a noi sembrano completamente normali, ma che ci fanno rientrare in una minoranza! Ci sono molte cose che si suppone dovremmo fare, ma che semplicemente non facciamo. A volte, è chi si attiene rigidamente a una regola a sembrare bizzarro. Scorri la galleria per scoprire quali sono le abitudini a renderci strani agli occhi degli altri!

Lavoro, "mollo tutto e cambio vita": 1 su 10 pronto a licenziarsi per cercare la felicità. Dove andare, tutti i consigli pratici

Mollo tutto e cambio vita. Quante volte abbiamo sentito dire da amici e colleghi questa frase? Ma è solo una insoddisfazione del momento oppure sta...

Creatrice di contenuti di 1,93 m si lamenta di essere giudicata da altre madri a causa della sua carriera non convenzionale

Lizzy Groombridge, conosciuta come 'Lizzy Long Legs', è una creatrice di contenuti di 30 anni che appare frequentemente sui giornali a causa della sua altezza di 1,93 m (6 piedi e 3 pollici) e delle sue lunghe gambe. The post Creatrice di contenuti di 1,93 m si lamenta di essere giudicata da altre madri a causa della sua carriera non convenzionale appeared first on Instafamosos.

Il contadino “fai da te“. Dalla passione per l’orto alla più grande community di amici dal pollice verde

Matteo Cereda, laurea in discipline economico-sociali, è tra i massimi divulgatori del settore. Scrive libri su prodotti insoliti e verdure da balcone ed è seguito da 175mila follower.

Dove vivere con meno di mille euro al mese: 5 paesi dove cambiare vita

E’ possibile vivere con meno di mille euro al mese? In Italia sicuramente no, se...

Le espadrillas con zeppa di Isabella Ferrari sono i sandali della moda Estate 2024

Un classico che non passa mai di moda

Giorgio Armani Compie 90 Anni: Auguri Al Re Della Moda

L’11 luglio 1934 a Piacenza nasce Giorgio Armani, destinato a diventare uno dei più grandi stilisti della storia. Il successo dei suoi cinquant’anni di carriera è senza fine: le persone di tutto il mondo hanno ammirato le sue creazioni, il suo stile unico e i suoi capi, venduti e rinomati a livello globale. Le più grandi celebrity della storia, dal passato ai nostri giorni, ogni anno hanno cercato di sfilare sui più importanti red carpet indossando una delle sue firme dall’Armani Privé. Indimenticabile l’abito lungo bianco dorato di Anne Hathaway agli Oscar 2009, quello di Margot Robbie nel 2023 o René Zellweger nel 2020. Ma forse, la sua musa preferita è Nicole Kidman: l’abito che l’attrice ha indossato nel 2023 lascia senza fiato. E ancora Penelope Cruz, Jennfer Lopez, Cate Blanchett, Juliette Binoche, Naomi Watts. Non c’è red carpet o notte degli Oscar senza uno dei suoi abiti. Il suo stile è di classe ma innovativo, strutturato ma originale. L’inconfondibile linea di design è riassunta in uno dei suoi capi emblematici: la giacca. “Sono pragmatico e razionale ma le mie azioni vengono tutte dal cuore. Sono un creativo razionale, ma la spinta nasce sempre dalla passione, da un'intuizione e dal desiderio bruciante di realizzarla. Ogni idea, in fondo, è frutto di un innamoramento e questo lavoro, che per me è la vita, è un atto continuo di amore” ha detto anni fa, alla presentazione del suo libro “Per amore”. Tra le sue più grandi innovazioni stilistiche lui stesso si è riconosciuto “l’abito da sera con il tacco basso, togliere rigidità alla giacca, proporre una donna che si veste come un uomo”.

La gonna lunga di seta di Mary di Danimarca, evoluzione couture

Bellissima

Il costume intero di Isabella Ferrari per la moda Estate 2024

Classico e senza tempo, da sfoggiare dal mare alla montagna, ecco il modello di punta di questa stagione

Colazione sbagliata, il consiglio del nutrizionista: «Evitate questo cibo la mattina, è un'abitudine da cambiare»

«C'è un cibo che si usa consumare a colazione ma che sarebbe meglio eliminare», questo l'avvertimento di un nutrizionista spagnolo....

Disturbo bipolare: che cos’è e quali sono le cause

Parliamo del disturbo bipolare spesso sottovalutato o poco conosciuto. Ilaria Iacoviello, una giovane 31enne di Milano,...

Cosa succede all'organismo se consumiamo alcol ogni giorno?

Il vino è una delle bevande alcoliche più popolari del mondo. Lo beviamo da secoli ed è improbabile che il nostro amore per esso svanisca. A molti di noi piace bere un bicchiere (o due) di vino al giorno, ma quanto fa bene o male alla nostra salute? Possiamo dire che la maggior parte delle persone sa che troppo alcol può essere dannoso per la salute, ma se invece lo beviamo con moderazione? Scorri la gallery di immagini per scoprirlo.

Ex-dipendente Apple avverte su 5 abitudini dannose che danneggiano gli iPhone

Un ex-dipendente di Apple, Tyler Morgan, è diventato virale con un video su TikTok in cui avverte gli utenti di iPhone riguardo cinque abitudini dannose che possono danneggiare irreparabilmente i loro dispositivi. The post Ex-dipendente Apple avverte su 5 abitudini dannose che danneggiano gli iPhone appeared first on Instafamosos.

Obesità e diabete, si volta pagina

Ricerca scientifica e clinica a braccetto. Ed ecco il risultato: una rivoluzione nella cura dell’obesità e del diabete di tipo 2 con risultati strepitosi. Ed è proprio da questa rivoluzione che all’Irccs Ospedale San Raffaele di Milano nasce un nuovo Centro di eccellenza per la...

Fatti sconvolgenti sul consumismo che ti lasceranno di stucco

Sia nel mondo sviluppato che in quello in via di sviluppo esiste un nemico comune: il consumismo. Anche se il mondo sviluppato rappresenta solamente una piccola percentuale della popolazione globale, esso è diventato il principale consumatore delle risorse del paese. Ancora più allarmante è la crescita continua della popolazione nei paesi in via di sviluppo. Sfogliando questa galleria di immagini, scoprirai come tutti questi fattori continueranno a danneggiare il pianeta.

Mangia bene e dormi meglio: cibi e bevande per un sonno perfetto (ti sveglierai rinato!)

Dormire bene è estremamente importante per mantenere buoni condizioni di salute generali. Il riposo di qualità riduce il rischio di sviluppare certe patologie e allo stesso tempo rafforza il sistema immunitario. Se avete problemi con il sonno, sappiate che ci sono cibi e bevande che hanno componenti in grado conciliare il ciclo del sonno. Ossia, possono aiutarvi ad addormentarvi e a rimanere addormentati durante la notte. Scorrete le immagini per scoprire come sfruttare l'alimentazione per migliorare la qualità del vostro sonno!

La nuova zona living di questa casa inglese è un’oasi urbana formato famiglia

Mark Tuck Studio firma Hillside House, restauro di una casa inglese con una nuova estensione conviviale verso il giardino

Perché non si perde peso nonostante la dieta e lo sport? Ecco i motivi

Perché non si perde peso nonostante la dieta e lo sport? I motivi sono 6: dallo sviluppo muscolare all'apporto calorico.

Le semplici abitudini che, secondo uno studio di Harvard, ti aiutano a essere felice

Le calzature imperdibili della bella stagione

Eleganti, versatili e fresche: le ballerine in pvc sono il must have dell'estate 2024.

#BeautyNews// Tutte le novità beauty dell'estate 2024

La bellezza rinasce attraverso nuove palette, nuove luci, nuove essenze

Le 6 regole d’oro per dormire meglio, che la Svezia usa da secoli

La seconda è inaspettata.

I perfetti set da pranzo Maisons Du Monde per vivere al meglio un outdoor di piccole dimensioni - Galleria Foto

I set da pranzo Maisons du Monde sono progettati per realizzare i sogni di tutti i clienti. Tra le proposte…

Il bikini giallo di Elisabetta Gregoraci per l'Estate 2024

Da indossare in spiaggia (e non solo)

I 6 migliori paesi dove vivere al mare in Liguria: scoprili tutti

La Liguria è una bellissima regione che affaccia interamente sul mare. Fra Riviera di Ponente e Riviera di Levante offre un totale di oltre 350 chilometri di costa. Lungo le sponde del Mar Ligure, poi, sono tantissimi i paesi dove pensare di trasferirsi in modo più o meno definitivo. Ecco allora quali sono i 6 migliori paesi dove vivere al mare in Liguria.

Le celebrità che fanno regolarmente meditazione

Sempre più persone si avvicinano a tecniche meditative alla ricerca di una pace mentale e una piena consapevolezza di sé stessi e del mondo. La cosiddetta meditazione 'Mindfulness' permette, attraverso la pratica, di raggiungere una pace e una serenità mentale che aiutano ad affrontare le difficoltà della vita con meno stress. Sempre più famosi praticano quotidianamente la meditazione. Abbiamo stimolato la tua curiosità? Sfoglia le immagini e scopri chi sono i fan celebri della meditazione!

Jennifer Lopez compie 55 anni, i segreti per una bellezza senza tempo: dalla dieta alla "passeggiata dell'ornitorinco"

Milioni di visualizzazioni sulle piattaforme musicali. Concerti sold out e paparazzi che cercano di rincorrerla alla fine di ogni spettacolo o quando esce di...

Rari disturbi mentali e psicologici di cui non avete mai sentito parlare

I disturbi psicologici, noti anche come disturbi mentali o psichiatrici, sono schemi comportamentali o mentali che causano un notevole disagio o compromettono il funzionamento personale. Ne esistono molti, con segni e sintomi che variano ampiamente tra loro e con la guida di VeryWellMind, ecco come appaiono alcuni di loro, compresi quelli di cui forse non hai mai sentito parlare. Sfoglia la galleria per scoprire di più su questi disturbi spesso fraintesi.

Guida pratica all'orto in terrazzo, per coltivare ovunque, come natura insegna

Quattro libri per esplorare il fascino per coltivare fiori e ortaggi e capire come trasformare la casa in un incantevole spazio verde. Le istruzioni anche per i principianti.

Un medico di 78 anni afferma di aver invertito la sua età biologica di 20 anni: ecco la dieta (in 4 fasi) per ringiovanire

Il dott. Michael Roizen, esperto di invecchiamento e responsabile del benessere presso la Cleveland Clinic, afferma di aver ridotto significativamente la...

Autismo atipico: le forme lievi diagnosticate in età adulta

Ipersensibilità, scontrosità, difficoltà a relazionarsi: sono sintomi tipici dell’autismo, un disturbo del neurosviluppo del quale si sente parlare sempre più spesso negli ultimi anni. L’interesse crescente al riguardo è anche legato all’aggiornamento del Dsm, il manuale diagnostico utilizzato in psichiatria. I tipi La comunità...

«Ho risparmiato e comprato casa a 22 anni, ma non ho rinunciato ai viaggi: ho visitato 35 Paesi. Ecco come ho fatto»

Chi dice che dalla vita non si può avere tutto forse non ha conosciuto Natasha Etschmann, una giovane che ha dimostrato che con qualche accorgimento...

"Amore, stasera torno tardi": le professioni che fanno divorziare di più

Probabilmente hai già sentito che la metà di tutti i matrimoni finisce con il divorzio. Che sia vero o no, i dipendenti di alcuni settori devono affrontare tassi di divorzio più elevati. La scelta di una particolare carriera spesso comporta alcuni seri fattori da considerare, come tante ore di lavoro, il tempo passato lontano da casa, un aumento dello stress emotivo o semplicemente una retribuzione inferiore. E tutti questi fattori possono potenzialmente portare a conflitti, che alla fine potrebbero porre fine alla relazione. Se stai pensando a un matrimonio o un cambiamento di carriera, dai un'occhiata alla galleria di immagini e scopri come il divorzio e alcuni tipi di lavoro sono correlati.

Al ristorante la cliente offre alla cameriera il suo biglietto da visita invece della mancia: «Ti do un consiglio di vita, meglio dei soldi»

Osservare le persone che vivono intorno a noi e guardare con occhio critico il mondo che ci circonda dovrebbe essere un modo per ampliare i nostri orizzonti e...

Moda e celebrity sightings! Al tocco di noir non si rinuncia mai, dagli accessori al look total black

Intenso e sexy!

Slip dress: come indossarlo questa estate

Lo slip dress è il capo più amato dell’estate e, tieniti forte, lo pupi portare...

Alzheimer, lo stile di vita sano protegge dal declino cognitivo anche chi ha già segni di demenza

I ricercatori americani hanno studiato i cervelli di quasi 600 anziani sottoposti ad autopsia. Alimentazione corretta, attività fisica e mentale rallentano il decadimento cognitivo anche pazienti con placche di beta amiloide e proteina tau

Il look di Brigitte Macron alle Olimpiadi di Parigi 2024

Con un power suit all'insegna del savoir-faire francese, la première dame ci regala l'ennesima lezione di stile