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Outdoor Bliss The Masie: nuova vita al giardino estivo - Galleria Foto

Con la nuova collezione Outdoor Bliss firmata The Masie, le idee per sistemare il giardino per l’estate non mancano. Il trucco è scegliere i giusti elementi d’arredo. Guarda il video Allestire uno spazio all’aperto che risponda a esigenze di comfort e relax è una delle priorità dell’estate. Giardini, terrazzi e balconi diventano rifugi preziosi per […]

Peperoncino piccante nel Sauvignon Blanc: la nuova bizzarra tendenza gastronomica

Non fai in tempo a dire "nuovo trend" che un altro ha già preso il posto di quello precedente: questa volta ti basta mettere un jalapeño ghiacchiato nel vino bianco e avrai la nuova tendenza gastronomica. Il gusto? Dipende da te.

Il Benessere Del Sonno: Stabilire Sane Abitudini Nei Bambini

Far dormire i bambini può essere un compito difficile e impegnativo, tra capricci, ansia da separazione e cicli infiniti di risvegli. Creare una routine della nanna coerente ed efficace è fondamentale per garantire a voi e al vostro bambino un sonno completo. Ecco alcuni consigli degli esperti per raggiungere questo obiettivo: Evitare lo schermo prima di andare a letto La luce blu degli schermi di tablet e TV può disturbare la produzione di melatonina da parte del bambino, rendendo più difficile il sonno. Provate invece a leggere un libro o a meditare insieme. Creare un ambiente favorevole al sonno La temperatura, l'illuminazione e il suono sono tutti elementi fondamentali per un ambiente adatto al sonno. Mantenete la stanza del bambino fresca e buia per aiutarlo a rilassarsi prima di dormire. Privilegiare il gioco all'aperto L'esposizione alla luce naturale del giorno, combinata con attività fisiche, può aiutare a regolare i temuti cicli sonno-veglia. L'aria fresca e il movimento contribuiscono a rendere la notte più riposante. Cercate di non esagerare con gli orari Inserire troppe attività nella giornata del bambino può essere opprimente. Scegliete invece attività tranquille e calme, soprattutto prima di andare a letto, per aiutare il sistema nervoso a rilassarsi. Rassicurare il bambino Dare la buonanotte può essere difficile, soprattutto se il bambino soffre di ansia da separazione. Una rassicurazione calma e un peluche familiare possono aiutarlo a sentirsi più sicuro.

Mindfulness beauty “da ufficio”: i rituali di bellezza anti-stress

di Ilaria Perrotta L'effetto rigenerante delle vacanze comincia dall’ufficio. Ebbene sì. Per un’estate da vivere nel migliore dei modi possibili, occorrono le premesse giuste. Se per molte sono ancora diversi i gradi di separazione dalle ferie e le settimane di lavoro prima del meritato riposo sembrano infinite, niente panico. A farci vivere questo periodo “caldo” in tutti i sensi riducendo lo stress, viene in soccorso la mindfulness applicata...

Relazione a rischio: tre abitudini “innocue” da evitare

Esistono comportamenti apparentemente innocui che, se ripetuti nel tempo, possono minare seriamente l'equilibrio della coppia: ecco quali di Redazione In ogni relazione affettiva, si cerca istintivamente di alimentare la connessione con il partner attraverso gesti e atteggiamenti che rafforzano il legame. Allo stesso tempo, si prova a evitare quegli atteggiamenti che potrebbero comprometterlo. Tuttavia, esistono comportamenti apparentemente...

Dieta, come ridurre il grasso addominale? L'abitudine quotidiana da fare per 1 mese

«Il grasso si scioglie» con un'abitudine semplice e quotidiana che può essere mantenuta per un mese: camminare 10.000 passi al giorno, senza la necessità di fare sforzi intensi o arrivare a sudare. È questa la pratica che, se seguita con costanza, sembrerebbe favorire la perdita di peso e la riduzione del grasso addominale in modo efficace. Come funziona l’obiettivo dei 10.000 passi al giorno Secondo un utente di TikTok, @thehealthandfitnessshop, camminare quotidianamente può contribuire significativamente alla perdita di peso. L'utente suggerisce l'obiettivo di 10.000 passi al giorno per chi desidera ridurre il grasso corporeo, specialmente quello addominale. L'approccio è semplice e non richiede un’attività intensa, quindi è adatto anche a chi cerca una soluzione sostenibile senza sforzi estremi. Deficit calorico e passi: la combinazione vincente Per ottenere i migliori risultati, bisogna assicurarsi un deficit calorico giornaliero e mantenere la disciplina nei passi, che risulta particolarmente utile per chi cerca un approccio non stressante alla forma fisica. L'utente sostiene che camminare con costanza gli ha permesso di perdere fino a quasi 12 chili di grasso, puntando sull'importanza di creare un deficit calorico giornaliero per risultati efficaci. Alcuni hanno riportato variazioni nei risultati, evidenziando come l'obiettivo dei 10.000 passi sia più vantaggioso se accompagnato da un bilancio calorico corretto. Foto Shutterstock; musica Korben

5 Attività Che Vi Aiuteranno Ad Alleviare Lo Stress

Fare attività fisica è un ottimo modo per ridurre lo stress. Ecco cinque dei migliori esercizi per alleviare lo stress. Lo yoga allevia la tensione fisica e aiuta il corpo a rilassarsi. È stato dimostrato che lo yoga riduce la pressione sanguigna. Fare passeggiate regolari è un modo semplice per mantenersi attivi e ridurre i livelli di stress. Il ballo ha una serie di grandi benefici per la salute fisica e mentale. È stato dimostrato che ballare con altre persone favorisce un senso di comunità e aumenta la felicità. Il Tai Chi è spesso chiamato “meditazione in movimento”. Quest'arte marziale collega il movimento fisico alla respirazione. Dedicare del tempo al giardinaggio è un ottimo modo per stare all'aria aperta e connettersi con la Terra.

Soda Maker Smeg, il gasatore d'acqua che rispetta l'ambiente e rende la vita più frizzante

Cosa è che rende più frizzante la nostra vita? Secondo uno studio di ricercaa voluto da Smeg a rendere la vita più...

Per sempre perfette, ma a che prezzo?

Nell’era dell’estetica post post-moderna, cosa siamo disposte a sacrificare pur di mantenere i nostri corpi sani e belli all’infinito? Dal numero "The Soul Issue" di Cosmopolitan ora in edicola

Celebrità E I Loro Tipi Di Bellezza

Scoprite qual è il tipo di bellezza delle seguenti star

Gli antiossidanti riducono notevolmente il rischio di sviluppare la sindrome metabolica

studio brasiliano rivela che un alto consumo di polifenoli riduce il rischio di sindrome metabolica e migliora parametri di salute come glicemia e pressione sanguigna. L'articolo Gli antiossidanti riducono notevolmente il rischio di sviluppare la sindrome metabolica proviene da Greenstyle.it.

Come ottimizzare l'uso dell'aria condizionata per consumare meno

Ottimizza l'uso dell'aria condizionata in auto con consigli pratici per risparmiare carburante ed energia durante l'estate.

Dieta vegana e longevità: se è sana si invecchia di meno e si vive di più?

Adottare una dieta a base vegetale potrebbe favorire la longevità anche in presenza di disturbi cardiometabolici, un insieme di patologie - tra cui ipertensione, diabete di tipo 2, obesità addominale, aterosclerosi e le principali malattie cardiovascolari - che spesso «vanno a braccetto», moltiplicando il rischio di morte prematura. È quanto emerge...

Prova queste attività da fare in acqua per stare in forma questa estate!

Fra gli sport acquatici, ci sono 5 attività da fare in estate per tenersi in[...]

I cocktail contro il cortisolo stanno diventando virali, ma funzionano davvero?

Su TikTok e altri social spopola il “cortisol cocktail”, una bevanda colorata preparata in casa...

Come si stanno vestendo le ragazze di New York aka come vestirsi questa estate

Dalla sicurezza nel portamento alle scelte di look che non passano inosservate, lo stile delle ragazze newyorchesi per l'estate 2025 si conferma un’icona di originalità e freschezza.

Come hanno fatto gli agriturismi a diventare i nuovi resort di lusso

Dimenticate gli agriturismi ruspanti e a conduzione familiare, oggi vengono considerati veri e propri resort di lusso: ecco cosa c'è dietro la loro drastica evoluzione.

Perché non basta essere bella: Sara Croce si racconta a Cosmopolitan

“Ho lasciato tutto per ricominciare da me stessa. Oggi voglio creare, condividere e costruire qualcosa che resti” Dall'esordio nella televisione italiana agli studi a Los Angeles nella produzione cinematografica

Quali sono le tute eleganti più amate dalle over 50

La tuta elegante è un’alternativa di stile al tailleur e all’abito nelle occasioni speciali. Scopriamo insieme quali sono i modelli più amati dalle over 50 (e non solo) e quale scegliere

Giulia Stabile da Amici a Parigi: per le sfilate sceglie il mini abito a palloncino

Giulia Stabile è volata a Parigi per la Fashion Week, dove ha assistito a una delle sfilate. Cosa ha indossato per presenziare nel front-row?

Possiamo dire che l’abito Schiaparelli di Cardi B è una vera e propria opera d’arte?

L’haute couture parte con il botto e il merito stavolta è tutto di Cardi B....

Angelo Ciampini e Penelope Pozzar come i Bezos. Chi è la coppia che ha affittato un borgo per il matrimonio

Angelo Ciampini e Penelope Pozzar hanno celebrato un matrimonio esclusivo in stile Bezos, affittando l’intero borgo di Monteleone di Spoleto, il Comune più alto dell’Umbria considerato tra i "Borghi più belli d’Italia"

Cosa vuol dire davvero viaggiare sostenibile: 8 pratiche per ridurre l’impatto delle vacanze

L’estate è la stagione delle vacanze e dei viaggi. Ma volenti o nolenti ogni nostro[...]

Le cattive abitudini come fumare, bere e non fare sport rovinano già a 36 anni

Una nuova ricerca ha seguito centinaia di bambini nati nel 1959 in Finlandia oltre i 60 anni di età

28 alimenti che le persone più sane del mondo mangiano tutti i giorni

Sono parte di uno studio approfondito circa le abitudini alimentari di tante persone eccezionali: tra di essi paracadutisti di 80 anni, centometristi di 90, cheerleaders di 70 e via dicendo.

Vivere nel lusso: Paesi dove la vita costa poco

In tutto il mondo ci sono gemme nascoste, paesi in cui il basso costo della vita rende uno stile di vita lussuoso una possibilità concreta. Dal fascino antico dell'Europa orientale alle spiagge di sabbia bianca del Sud-est asiatico e alle terre storiche dell'America Latina, i paesi in questa lista ti sorprenderanno!Il mix di convenienza e lusso in questi paesi li rende perfetti per chiunque cerchi un elevato standard di vita ma con un budget limitato. Il costo medio della vita in uno di questi paesi al mese è incredibilmente basso rispetto all'elevata qualità della vita.Curiosi di sapere dove puoi vivere come un re? Scorrete le immagini per scoprirlo!

Perdere peso: meglio contare le calorie o mangiare in un tempo limitato?

Due approcci diversi, un obiettivo comune Per dimagrire in modo efficace e sostenibile, contare le...

Vacanze con il cane, mare o montagna? Acqua, auto e trasportino: il decalogo dell'esperto

Animali domestici e vacanze: due elementi che possono convivere nel rispetto di tutti i vacanzieri. «Condividere le vacanze con il proprio cane è...

Solitudine, come uscire dall’isolamento e dalle relazioni false

La solitudine è uno stato mentale che l’OMS definisce un tema di salute pubblica globale. Impariamo a conoscerla e a vincerla insieme a Giorgio Nardone, psicologo e psicoterapeuta e cofondatore del centro di Terapia Strategica di Arezzo. I suoi libri, tra cui La solitudine, L’arte del cambiamento, Psicotrappole, sono tradotti in numerose lingue. Non si fa che parlare della solitudine come il male supremo della nostra società, è vero? In sé non è...

F.I.R.E - Codice 04/07/2025

Nascono movimenti come il FIRE ( Financial Independence Retire Early ) che sollecita percorsi professionali intermittenti in cui combinare fasi di lavoro con pause disintossicanti. I giovani vogliono smettere di lavorare prima dei 40 anni e vivere di investimenti e risparmio.

Trent’anni dopo, l'abito sottoveste di Kate Moss è ancora il vestito più copiato dell’Estate 2025

Ispirato all’iconico look anni ’90 di Kate Moss, oggi lo slip dress è il capo chiave per interpretare l’estate con la stessa disinvoltura della top model britannica

La rinascita di Miriam Leone: “Mai fatto sport, dopo la gravidanza cerco una nuova forma”

Miriam Leone è diventata mamma da quasi due anni e, così come tutte le donne che hanno un figlio, anche lei ha visto il suo corpo cambiare. Ora va alla ricerca di una nuova forma: ecco com'è cominciato il percorso di rinascita post gravidanza.

Lululemon, il marchio athleisure amato in tutto il mondo, apre a Milano. Ecco i dettagli…

Negli ultimi giorni non si parla d’altro: Lululemon, il brand athleisure di fama mondiale, apre...

I Paesi con gli abitanti più magri del mondo

L'obesità è diventata una seria sfida per la salute in molti paesi moderni e industrializzati. I fattori principali sono lo stile di vita sedentario e le diete ricche di alimenti trasformati. Tuttavia, all'altro estremo dello spettro sanitario globale, molti paesi in via di sviluppo e meno sviluppati affrontano una lotta molto diversa: la denutrizione e l'insicurezza alimentare. In queste regioni, essere magri non è una scelta di vita (sebbene vi siano delle eccezioni). Essere magri può essere una conseguenza spiacevole della povertà, dell'accesso limitato al cibo e della mancanza di varietà alimentare. Molte persone sono sottopeso e malnutrite semplicemente perché non possono permettersi o non hanno accesso ad alimenti ricchi di nutrienti. Questa galleria illustra i paesi con i tassi di obesità più bassi e le relative cause. Clicca sulla galleria per sapere quali Paesi figurano in questa triste classifica.

Sardegna, la Blue Zone nel cuore della Gallura (che custodisce il segreto della longevità)

Gli Highlander esistono e vivono in Sardegna. Non è il nuovo capitolo della saga cinematografica iniziata nel 1986 da Christopher Lambert, ma...

La top 3 dei cantanti uomini che hanno scelto un'alimentazione a base vegetale

Le celebrità amano l'aspetto esteriore e sono note per le loro diete folli. Ma negli ultimi tempi il mondo dello spettacolo si sta orientando verso una vita sempre più sana.

Ecco la durata esatta di un pisolino davvero ristoratore, secondo la NASA

I riposini, spesso visti come un lusso, offrono reali benefici per la salute fisica e mentale. Secondo uno studio della NASA, 26 minuti sono la durata ideale per ottimizzare la vigilanza e le prestazioni. Spiegazioni. Uno studio spaziale con risultati molto terrestri. È in un contesto molto specifico che la NASA ha esplorato il pisolino […]

40 alimenti che abbassano la pressione contrastando l'ipertensione

Una dieta sana, equilibrata e ricca di determinati alimenti puo' essere considerata alla stregua di un farmaco per l'ipertensione, con il duplice vantaggio di poterne disporre senza ricette mediche e, soprattutto, senza effetti collaterali. Si deve quindi scegliere con saggezza cosa mangiare tutti i giorni per stare sempre meglio.

I bucket hat più belli dell’estate 2025 approvati da Trend Setter e It Girls!

Non è Estate senza un meraviglioso bucket hat! Conosciuto più comunemente come cappello da pescatore,...

La villa hollywoodiana con piscina, ecco dove viveva lo stuntman con l'hobby della finanza

l suo stile di vita era finanziato da fondi depositati su conti correnti esteri, ai quali erano collegate carte di credito utilizzate in Italia per le spese quotidiane e, soprattutto, per l'acquisto di beni di eccezionale pregio

Il futuro della longevità? Il test dei mitocondri

I mitocondri sono le centrali energetiche delle nostre cellule, e i principali indicatori della nostra età biologica. Ecco a cosa serve analizzarli, e tutti i consigli pratici per cellule più sane, più a lungo.

Longevità: i cibi che mangiano in Costa Rica per vivere a lungo

Pochi ingredienti, tanta natura e regolarità nei pasti In Costa Rica, e in particolare nella...

Cos’è la ‘Fridge cigarette’, il nuovo trend su TikTok (che preoccupa i medici)

La “fridge cigarette” è il nuovo fenomeno virale di TikTok. Non fatevi ingannare dal nome...

'La signora in rosso': come è cambiata la vita di Kelly LeBrock?

Video – Divano da giardino: lo stile balneare conquista da Maisons du Monde

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Cosa indossare a un matrimonio in estate: 8 look trendy e gli abbinamenti con scarpe, borse e gioielli

Cosa indossare se si è state invitate a un matrimonio in estate? Ecco 8 idee per creare un look perfetto e i consigli su come abbinare, borse, scarpe e gioielli ad abiti e completi con giacca e pantaloni.

Responsabilità affettiva: cos'è e come usarla

Abbiamo parlato con esperti del settore per approfondire questo concetto e vedere come possiamo migliorarlo nella nostra vita.

La lemon summer può cominciare: Rhode lancia il nuovo Lemontini balm per l’estate (e una curiosa belly chain)

Dimenticate i classici colori dei lip balm, perché Rhode ha lanciato Lemontini. Hailey Bieber, la...

Ci sono 6 abitudini da adottare sempre per fare escursioni senza inquinare

Chi ama la natura non lascia tracce del suo passaggio e vive le sue escursioni[...]

Il look di Ilary Blasi per la prima puntata di Battiti Live: segue il trend del mocha mousse

È ripartita una nuova edizione di Battiti Live e la sua grande protagonista è la padrona di casa Ilary Blasi. Cosa ha indossato la conduttrice per la prima puntata?