Alimentazione

Chili di troppo: 10 consigli del nutrizionista per dimagrire

Strategie alimentari e psicologiche per rimettersi in forma. Cosa sono i farmaci low dose: l’aiutino per calare di peso

Sanità e tecnologia, l’esame oculistico via web: ecco come funziona

Liguria. Il paziente in una casa di comunità, o anche in ambulatorio, in farmacia, in futuro persino nella propria abitazione. Il medico collegato dalla propria postazione, anche a chilometri e chilometri di distanza. Ed entrambi possono dialogare in diretta per dare e ricevere istruzioni. Una modalità che diventerà sempre più diffusa in futuro e c...

Salumi: quelli da evitare e quelli che si possono mangiare senza troppi sensi di colpa

I salumi sono una categoria alimentare amata in Italia, ma spesso al centro di discussioni...

Fitness: ecco perché allenarsi almeno due mesi fa la differenza

Ogni anno, molti di noi fissano obiettivi ambiziosi per il nuovo anno, ma spesso li abbandonano rapidamente. Secondo un sondaggio di YouGov, oltre due terzi degli inglesi rinunciano ai loro propositi entro il primo mese. Tuttavia, se il vostro obiettivo è migliorare la forma fisica, è essenziale concedervi almeno due o tre mesi per iniziare a veder...

Il cappotto lungo di Cristina Marino per la moda Inverno 2025

Il capospalla elegante con cui attendere il ritorno della bella stagione

Bryan Johnson, la dieta da due milioni di dollari per non morire: 100 pillole al giorno, cena alle 11 e digiuno intermittente

Bryan Johnson, imprenditore americano noto per il suo progetto Blueprint e protagonista del documentario Netflix Don’t Die - The...

Come dire no all’alcol: strategie per la tua vita sociale

Sempre più persone scelgono di limitare il consumo di alcol, ma il rischio è quello di sentirsi esclusi dagli amici: ecco come affrontare il cambiamento di Redazione L'alcol, protagonista di innumerevoli momenti sociali, può rappresentare una sfida per chi desidera ridurne il consumo o eliminarlo del tutto. Tra postumi delle sbornie, effetti negativi sulla salute e il suo ruolo preponderante nella cultura, dire "no" a un bicchiere può sembrare...

Smettere di fumare: ecco quanto puoi risparmiare con i continui aumenti delle sigarette

Un risparmio straordinario per la tua salute e il tuo portafoglio: i numeri che ti faranno riflettere. Fumare è sempre più costoso, non solo per la salute ma anche per il portafoglio. Con i recenti aumenti del prezzo delle sigarette, smettere di fumare diventa una scelta doppiamente vantaggiosa: risparmiare somme consistenti e vivere in modo più sano. Ma quanto costa davvero fumare, e quanto si potrebbe risparmiare dicendo addio a questa...

Colesterolo alto, terapie innovative grazie a un'importante scoperta

L'acido biliare-metilcisteamina (BA–MCY) ricopre un ruolo fondamentale nel microbiota: così si può pensare di intervenire su obesità, grassi e colesterolo

Come risparmiare soldi, energia e acqua grazie alla lavastoviglie

L’attenzione verso il consumo energetico e la ricerca di soluzioni più ecosostenibili sono una priorità per molti. In questo contesto la lavastoviglie emerge come uno degli elettrodomestici più apprezzati nelle famiglie. Un corretto utilizzo della lavastoviglie può aiutare a ridurre significativamente il dispendio di energia elettrica e acqua, migliorando l’impatto ambientale e contribuendo al contempo […]

Il cappotto cammello di Benedetta Parodi per la moda Inverno 2025

Classe e innovazione per la giacca della stagione

Cambiare la tua vita per essere felice: guida passo per passo

Quando sentiamo il termine "qualità della vita", molti di noi pensano a qualcosa di statico su cui non abbiamo molto controllo. Tendiamo a confonderla con il "tenore di vita", che è direttamente correlato alla ricchezza ed è quindi difficile da influenzare. La qualità della vita, invece, non è direttamente correlata al benessere economico e può essere raggiunta attraverso le buone abitudini come mangiare bene, fare esercizio fisico regolare e circondarsi delle persone giuste. Per questo motivo, date un'occhiata a questa galleria per scoprire alcune cose che potete fare oggi stesso per migliorare la vostra qualità di vita.

Louvre Couture: quando l’arte e il fashion creano un dialogo inaspettato

Il Louvre, simbolo dell’arte e della cultura mondiale, apre le sue porte alla moda con...

8 Cose Che Si Possono Fare Per Risparmiare Sulla Benzina

Il Dipartimento dell'Energia degli Stati Uniti ha rivelato 8 consigli da mettere in pratica per risparmiare alla pompa di benzina. 8. Limite di velocità - Rispettare i limiti di velocità non solo vi rende più sicuri, ma può anche essere "il più grande cambiamento che una persona possa fare per migliorare il proprio risparmio di carburante". Ronald Montoya della Edmunds afferma che questa abitudine, sebbene richieda pazienza, può far risparmiare qualche km per litro. 7. Filtro dell'aria - Quando si accelera, il veicolo accende una miscela di carburante e aria, che viene filtrata attraverso un filtro da 14 euro da tenere sotto controllo. Questo componente può raccogliere polvere e sporcizia, che ne ostacolano le prestazioni, impedendo alla giusta quantità di aria di filtrare. 6. Olio - Montoya ha spiegato che "il cambio dell'olio e l'uso dell'olio corretto possono migliorare il risparmio di carburante". Poiché la funzione dell'olio è quella di lubrificare i pezzi metallici che si muovono all'interno del motore, è fondamentale utilizzarne la giusta quantità e il giusto tipo per migliorare l'efficienza. 5. Spia del motore - "Se il vostro veicolo ha una spia del motore che non è stata controllata, è possibile che questo abbia un impatto sul vostro risparmio di carburante", ha sottolineato Montoya. In effetti, FuelEconomy.Gov riporta che un'auto che non supera un test sulle emissioni può causare un calo del 4% nell'efficienza del carburante. 4. Pressione degli pneumatici - La pressione corretta degli pneumatici è fondamentale sia per il consumo di carburante che per la sicurezza di guida, motivo per cui dal 2007 tutti i veicoli statunitensi sono dotati di sensori. 3. Carburante premium - Se il vostro veicolo "raccomanda" il carburante premium ma non lo richiede, è meglio usare il carburante normale, perché è molto più economico. Uno studio del 2016 dell'AAA ha rilevato che gli americani hanno sprecato 2,1 miliardi di dollari per il carburante premium che, a meno che non sia richiesto, non fornisce alcun beneficio. 2. Riscaldamento - Molti abitanti dei climi freddi sono colpevoli di "riscaldare" la propria auto prima di iniziare la giornata, il che comporta uno spreco di carburante e un danno per l'ambiente. "La maggior parte dei veicoli dovrebbe essere pronta per la guida dopo circa 30 secondi", ha detto Montoya. 1. Prezzi della benzina - I prezzi della benzina variano da una stazione all'altra e da uno Stato all'altro, ma pianificare la giornata in base alle commissioni da fare lungo la strada aiuta a risparmiare tempo e denaro.

«Mangio solo frutta cruda da 33 anni: pranzo con 2-3 avocado, cena con un frutto. La mia vita è cambiata, non sono più stata male»

Negli ultimi 33 anni non ha mangiato altro che frutta. È l'incredibile storia, e scelta di vita, di una donna di 58 anni che ha deciso vivere...

In simbiosi con la natura

Respirare aria fresca, immergersi nella quiete, ammirare le sfumature dei colori e lasciar correre lo...

Le razze di cani che vivono di meno

Gli effetti benefici della 'Early night', la nuova tendenza adottata dalla Generazione Z

Milano da vivere! Ecco i quartieri più trendy della città…

Chi conosce Milano, perché ci vive, perché ci è stato o perché ha sempre desiderato andarci, sa...

Lavoro, le 10 regole della Gen Z

I giovani della Gen Z stanno riscrivendo il modo di lavorare rispetto ai Millennials: niente orario rigido, né 40 ore settimanali. Ecco come sta cambiando il mondo professionale di Eleonora Lorusso La GenZ, cioè i nati tra il 1997 e il 2012, rappresentano il 16,8% della forza lavoro e oltre il 30% dei nuovi assunti. La loro presenza sui posti di lavoro è raddoppiata dal 2019. Ma non sempre si tratta di una presenza fisica. Al contrario i...

Famiglie straordinarie: Vivere a bordo di uno scuolabus

Justin e Juby conducono uno stile di vita bohémien. Adorano la loro casa mobile e il misuratore della felicità di questa giovane famiglia arriva alle stelle.

Bere acqua prima di dormire: vantaggi e svantaggi di un’abitudine comune

Bere acqua prima di dormire è una pratica comune, ma può avere vantaggi e svantaggi...

Non buttare i prodotti di bellezza che non usi più: così puoi riciclarli in maniera ecosostenibile

Ogni anno, milioni di tonnellate di prodotti di bellezza vengono scartati, creando problemi a livello ambientale ed economico. L'articolo Non buttare i prodotti di bellezza che non usi più: così puoi riciclarli in maniera ecosostenibile proviene da Greenstyle.it.

Se fai un lavoro sedentario dovresti fare 60 minuti di sport ogni giorno, ecco perché

Se rimani incollato alla tua scrivania per le classiche 8 ore lavorative, fai almeno un’ora[...]

Secondo Mango è questo il colore più trendy dell’Inverno 2025…

Uno dei brand più amati del momento? Beh, che domande: Mango! Famoso per il suo...

Semplifica la tua vita con questi trucchi

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Lasciare il caricabatterie nella presa consuma elettricita? La risposta e semplice

Con l'aumento dei prezzi dell'energia, tutti cercano modi per risparmiare. Ma scollegare il caricabatterie dalla presa dopo aver ricaricato il telefono fa davvero una grande differenza? Ecco la spiegazione!

All'interno della casa di Amy Mellen

Un luogo dove gli eleganti arredi contemporanei danno un nuovo significato a un rifugio semplice e rustico

Medicina estetica: perché questo trend sta conquistando sempre più giovani?

La medicina estetica è un argomento sempre più presente nelle conversazioni quotidiane, alimentato dai social media e dalla crescente attenzione verso il benessere psicofisico. Si parla di trattamenti che un tempo erano riservati a pochi, ma che oggi sono accessibili a un pubblico sempre più ampio, inclusi i giovani under 25. Questo fenomeno riflette un cambiamento culturale e sociale, consolidando la medicina estetica come un trend tra i...

4 esami da fare a 40 anni e che non devi più rimandare

Hai 40 anni e sei ancora nel pieno delle forze, meglio però pensare al futuro e prevenire i disturbi più diffusi nell'uomo della tua età con questi quattro esami

La tua razza di cane preferita svela tratti della tua personalità

La razza di cane che preferisci potrebbe rivelare aspetti del tuo carattere, anche se non...

Dopo i 45 anni quanto e come bisogna allenarsi per avere un cuore sano?

Una ricerca realizzata dalla UT Southwestern University del Texas ha analizzato l’impatto dell’esercizio fisico nei[...]

Viaggi di lusso, i nuovi trend per il 2025: «Dai paradisi più remoti alla ricerca del benessere mentale, ecco cosa vogliono i turisti»

Inzia il nuovo anno e con esso la ricerca di nuove mete da esplorare. Il 2025 segna una svolta nel mondo del turismo di lusso, con esperienze che...

10 ricette super leggere e veloci per quando non hai voglia di cucinare

Se quest'anno hai deciso di mangiare meglio e più leggero, forse ti stai già preoccupando di dover passare troppo tempo in cucina. Affinché tu non abbia questo problema ti proponiamo dieci ricette molto salutari ma gustose, che si preparano facilmente in pochissimo tempo, in modo da aiutarti a raggiungere tutti i tuoi obiettivi!

La cura dei capelli: consigli e accorgimenti per una chioma sana e forte

Prendersi cura dei propri capelli è una pratica essenziale non solo per motivi estetici, ma anche per garantire il benessere generale della chioma e del cuoio capelluto. La salute dei capelli può essere influenzata da molti fattori, tra cui l’alimentazione, l’ambiente e i trattamenti quotidiani. Conoscere i bisogni specifici dei propri capelli è il...

Viaggiare low-cost sempre? Ecco come fare

Una serie di consigli per i vostri viaggi a basso prezzo. Siete amanti dei viaggi e delle scoperte, ma pensate di non potervi permettere vacanze durante l'anno? Ecco a voi una serie di consigli per organizzarvi e sfruttare al meglio le vostre risorse senza fare a meno della vostra passione. Scegliere la destinazione La scelta della destinazione per un viaggio low-cost richiede una valutazione attenta del budget disponibile. Viaggiare in un paese...

Il meglio della skincare coreana in super saldo: dove acquistare e le occasioni da non perdere!

Negli ultimi anni la skincare coreana ha saputo conquistare il cuore delle beauty addicted, offrendo...

Luisa Ranieri e il suo regime di alimentazione funzionale

Scopri come l'attrice mantiene la sua bellezza e salute attraverso una dieta equilibrata.

Lady Gaga, una forza nella musica e nell'attivismo

Immergetevi nella straordinaria carriera di Lady Gaga, un'artista nota non solo per il suo stile unico e i suoi successi musicali, ma anche per la sua dedizione all'attivismo. Questo video esplora il suo impatto sull'industria musicale e su diverse cause sociali.

Un Sogno su Misura: il Progetto di Studio Design per una Giovane Coppia

Un appartamento alle porte di Milano, una giovane coppia pronta a realizzare il sogno di accogliere amici e parenti in uno spazio funzionale ed elegante e uno studio di progettazione in grado di tradurre i loro desideri. Il progetto che andremo ad esplorare oggi parte da questo incipit e si sviluppa attraverso una serie di scelte progettuali studiate per creare un equilibrio impeccabile tra estetica e praticità. Il risultato? Ogni angolo della...

Il viaggio ispiratore di Shalom Blac, che abbraccia la bellezza oltre le cicatrici

Ecco Shalom Blac, influencer di bellezza che ha trasformato la sua ustione traumatica in una missione per ispirare l'amore per se stessi e la fiducia in se stessi attraverso tutorial di trucco.

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La bellezza green di Rose Villain conquista il mercato

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Rinnovare il soggiorno: 4 elementi Maisons du Monde da cui partire

Con il nuovo anno è tempo di rinnovare il soggiorno e portare al suo interno...

Le persone più sane del mondo non si tengono in forma, ecco i loro segreti per la salute

Le persone più sane del mondo non si tengono in forma. Non si sfiancano in[...]

Perché Avere Animali Domestici Migliora La Vita E Riduce L’Ansia

La neuroscienza conferma che avere un cane o un gatto è una delle strategie più efficaci per ridurre ansia, stress e prevenire le malattie cardiovascolari. Adottare abitudini antistress non richiede grandi cambiamenti alla routine: ognuno può scegliere ciò che più si adatta alle proprie inclinazioni. Tra le opzioni più naturali c’è quella di accogliere un animale domestico, una scelta che milioni di italiani hanno fatto, in particolare durante il 2020, anno segnato dal lockdown. In quel periodo, molti hanno trovato conforto nella compagnia di un pet, non solo per i benefici emotivi, ma anche per la possibilità di uscire a fare una passeggiata. La scienza spiega che la relazione con un animale stimola la produzione di ossitocina, l’ormone del benessere, riduce il cortisolo – l’ormone dello stress – e contribuisce ad abbassare la pressione arteriosa. Per questi motivi, sempre più ospedali permettono ai pazienti di ricevere la visita dei loro amici a quattro zampe, un gesto che migliora il morale e favorisce la guarigione. Gli anziani, in particolare, traggono grandi benefici dalla compagnia di un animale, che aiuta a prevenire la solitudine e, nel caso dei cani, incentiva l’attività fisica con passeggiate quotidiane, utili anche per socializzare. Gli effetti positivi sono così rilevanti che la American Heart Association ha incluso il possesso di animali domestici tra i fattori utili a prevenire le malattie cardiovascolari, strettamente legate a stress e ansia. Cani e gatti, dunque, non sono solo compagni di vita, ma veri e propri alleati per il nostro benessere mentale e fisico, capaci di migliorare la qualità della vita di chiunque scelga di accoglierli.

Dolce&Gabbana, ancora un racconto italiano diviso tra intimità e luci della ribalta

Uno stile di vita intima con giacche e giubbotti di jeans, cappotti e completi per il tempo libero. E poi, abiti neri elegantissimi per i red carpet; vita pubblica e sotto i riflettori

Decori, colori e texture impreziosiscono questa casa

Forme organiche e materiali ricchi di texture trasformano questa casa di città in un rifugio sofisticato. Un design in cui archi

Andare a lavoro in in bici: i vantaggi che non immaginavi

Per molti andare a lavoro in bicicletta è la nuova forma di pendolarismo. Ci sono Paesi, come l'Olanda, in cui usare la bici come mezzo di trasporto è un'abitudine consolidata, altri in cui prevale l'uso dell'auto o dei mezzi di trasporto pubblici. Tuttavia, con l'aumento del traffico e del costo dei carburanti, raggiungere l'ufficio pedalando potrebbe essere la scelta migliore. I vantaggi sono molti: la bicicletta permette di risparmiare i costi legati all'uso dell'auto, è un mezzo di trasporto sostenibile, aiuta a mantenersi in forma, richiede poca manutenzione e occupa poco spazio. La parte più difficile del pendolarismo in bicicletta è iniziare. In questa galleria troverete qualche utile consiglio!

Accessori bicicletta da corsa: quanti e quali sono

Casco, pedali, sella, manubrio, pompa, borracce, abbigliamento, luci. Mai rinunciare alla sicurezza con stile