Alimentazione

Il metodo semplice per perdere peso senza contare le calorie

Per anni il conteggio delle calorie è stato considerato uno degli strumenti principali per dimagrire. Tuttavia, nutrizionisti ed esperti del benessere evidenziano come molte persone riescano a ottenere risultati soddisfacenti anche senza monitorare ogni singolo alimento consumato. L’obiettivo non è ignorare l’apporto energetico dei cibi, ma adottare comportamenti che favoriscano spontaneamente un equilibrio calorico e […] L'articolo Il metodo...

Cosa non si deve mangiare quando si ha il colesterolo alto?

Cosa non si deve mangiare quando si ha il colesterolo alto? Cosa è il colesterolo e perché si alza. Tutto ciò che non bisogna mangiare se si ha ipercolesterolemia.

Cool e pratico: lo zaino Moncler "Pierrick" che tutti vorranno nel 2026

Ufficio, tempo libero o viaggi brevi: questo zaino va bene per tutto e non pecca di stile

Tumori, così possono essere evitati: dalle abitudini pericolose allo stile di vita dannoso, le cause

Dopo le malattie cardiovascolari, i tumori continuano a essere la seconda causa di morte al mondo. Ma quattro casi su dieci potrebbero essere evitati. A...

Una passeggiata può funzionare più della palestra (ma a patto di seguire regole precise): ecco cosa fare per vivere meglio

Camminiamo tutti i giorni, ma ignoriamo quanto possa essere un’attività salutare se fatta con i dovuti accorgimenti: costanza, tempo e...

Longevità, la variabile inattesa: chi frequenta mostre e teatro invecchia meglio

Uno studio dell'University College di Londra afferma che arte e cultura rallentano l'invecchiamento biologico quanto l'esercizio fisico

Come mangiano George, Charlotte e Louis: le regole della royal family a tavola

Credi che far parte della famiglia reale inglese sia un sogno? In parte così, ma ci sono anche tante regole da seguire e non risparmiano nessuno, nemmeno più piccoli. Ecco il protocollo reale che regola i comportanti a tavola e i pasti dei membri più giovani della royal family.

Buono e bio in festa: quale futuro ci aspetta per cibo e ambiente?

Scopri Buono e Bio in festa: futuro del cibo buono e bio, sostenibilità, microbiologia e ambiente per scelte consapevoli. Questo articolo esplora il mondo del ... Leggi tutto

Il Messy look conquista a colpo d’occhio

Trucco sbavato e rock'n'roll e capelli all’apparenza disordinati. Il grooming maschile si libera dalla perfezione irreale.

Salute, SIDeMaST: 10 regole per proteggere la pelle in estate

Milano, 5 giu. (askanews) – Con l’arrivo dell’estate torna l’attenzione sui rischi legati all’esposizione al...

Un semplice trucco psicologico per sembrare più simpatici

Sanihelp.it – E se una semplice abitudine potesse rendere molto più simpatici? Ecco il trucco...

Come e quando riapplicare la protezione solare sul viso senza rovinare il trucco e senza sporcarsi le mani?

![CDATA[ In breve: cosa rende davvero utili gli stick solari SPF 50+ Gli stick non sostituiscono automaticamente la crema solare su tutto il viso o corpo, ma la completano. Il loro punto di forza è la protezione mirata. Rispetto alle texture fluide, uno stick SPF 50+ offre: Applicazione di precisione: il formato “bullet” ...

L'inedito look di Carolina di Monaco in espadrillas (piatte) nel 1990 che potrebbe essere oggi

Il suo look estivo meno scontato, caratterizzato un abito corto dalla gonna a ruota abbinato a un paio di espadrillas piatte con nastri

Vuoi una casa nordica da rivista? Ecco come arredarla

Il design scandinavo è molto più di uno stile d'arredo: è una filosofia che mette al centro il benessere domestico, traducendosi in spazi luminosi e materiali naturali. In questa guida trovi tutto quello che ti serve per portare il calore nordico in casa tua, dalla scelta della palette cromatica all'illuminazione, dai tessuti ai mobili, fino ai dettagli decorativi che fanno davvero la differenza di Redazione C'è qualcosa di magnetico nelle case...

Pineto in 3 giorni d’estate: mare, pineta e ritmi lenti tra relax e bellezza adriatica

Un itinerario pensato per vivere Pineto nel momento più luminoso dell’anno, quando il mare invita...

Da oggetto kitsch a mania da collezione: gli angioletti Thun stanno vivendo una seconda vita inattesa (grazie alla Gen Z)

In un mondo sempre più polarizzato ci si divide anche per cose piccole (letteralmente), ad...

Obesità e dieta: la vera emergenza cardiovascolare. Il Safe Hearts Plan dell’UE

Secondo i dati Eurostat 2022, il 50% degli adulti europei di 16 anni e più è in sovrappeso, con percentuali che superano il 60% in diversi Paesi

Pantaloni giapponesi: comfort dalle vibes orientali

Comodi, versatili, eleganti e con una storia che arriva da lontano, sono ormai immancabili nel guardaroba maschile contemporaneo

Quanti litri d'acqua al giorno servono per stare bene e cosa succede con la disidratazione? I consigli in base all'età

Si tende a dire, in modo generico, che il fabbisogno sia di 2 o 2,5 litri al giorno. In realtà è una stima indicativa. Come ricorda l’Efsa, per definire quanta acqua serva a una persona bisogna considerare diversi fattori. Ecco quali

Acqua e limone prima di colazione: cosa fa realmente alla glicemia e al fegato

![CDATA[ In breve: cosa aspettarsi davvero da acqua e limone al mattino L’abitudine di bere acqua e limone prima di colazione è spesso presentata come un rimedio quasi miracoloso per “pulire il fegato” e “stabilizzare la glicemia”. Le evidenze scientifiche disponibili raccontano una storia più sobria: alcuni effetti sono p...

Un animale bianco insolito o melanistico attira l'attenzione degli esperti di fauna selvatica

Un animale selvatico dal colore insolito ha catturato l'attenzione degli esperti di fauna selvatica e degli amanti della natura. Che il suo aspetto sia dovuto ad albinismo, leucismo, melanismo o a un'altra rara variazione genetica, l'avvistamento offre uno sguardo affascinante sulla diversità che può emergere all'interno delle popolazioni selvatiche.

Leo, il gatto selvatico vissuto tre anni in cortile, ora cerca casa e affetto

Dopo anni passati a distanza dagli esseri umani, Leo ha iniziato ad avvicinarsi proprio quando...

5 case in vendita in Italia raccontano il sogno di abitare nella bellezza tra laghi, mare e masserie

Dai colli bolognesi alla Valle d’Itria, passando per Como, Garda e Costa degli Etruschi, cinque dimore italiane trasformano il paesaggio in una promessa di vita quotidiana

Autenticità, storia, territorio: il Marsala ha tutto ciò che la Gen Z cerca oggi

La nostalgia, anche per epoche non vissute, attiva la memoria. In questo scenario, il Marsala ha una posizione che nessun altro vino italiano può rivendicare: la storia fondativa più autentica dell'enologia nazionale

Diletta Leotta rilancia il trend del costume da bagno con motivo bandana foto

L’estate è sempre più vicina e se c’è chi ha già attivato il countdown per...

Video – Con Leroy Merlin il portico si trasforma in un’oasi boho chic tutta da vivere

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Leishmaniosi nel cane: ne parliamo con gli esperti di Elanco

La leishmaniosi non è più una malattia confinata ad alcune regioni italiane. Cambiamenti climatici e...

Come abbinare i bermuda quest’estate

Sono l’emblema della raffinatezza e valorizzano la silhouette femminile, soprattutto scegliendo uno di questi cinque outfit.

La moglie di Bruce Willis rivela le attuali condizioni di salute dell'attore

L'alimento "dimenticato" che può allungare la vita: il segreto della longevità è nel piatto

L'alimento che molti trascurano. La fibra alimentare è uno dei nutrienti più trascurati dell'alimentazione moderna. Secondo gli...

Ilary Blasi sfoggia il beach look perfetto per questa estate: e tu lo indosseresti?

Ilary Blasi, nei giorni scorsi, è volata in Grecia con il compagno Bastian Muller per...

«Ho 101 anni, nuoto e faccio zumba tutti i giorni. Ecco i miei 4 segreti per mantenermi attiva». La storia di Betty Morris

Arrivare alla straordinaria età di 101 anni non è da tutti, ma farlo continuando a guidare l'auto, a frequentare lezioni di Zumba e a...

Reflusso estivo, colpisce 1 italiano su 4: ecco come difendersi

Circa il 25% degli italiani soffre di reflusso gastroesofageo, un disturbo che peggiora con il caldo estivo. L’aumento delle temperature favorisce la disidratazione, che riduce la diluizione degli acidi gastrici e ne aumenta l’acidità, aggravando i sintomi. Inoltre, durante l’estate si tende a consumare più cibi piccanti, oleosi o freddi, che possono scatenare il reflusso. Per limitarne gli effetti, è fondamentale controllare il peso corporeo, preferire pasti piccoli e frequenti e mangiare lentamente per ridurre la pressione sullo stomaco. Vanno evitati alimenti come fritti, agrumi, cioccolato, bevande gassate e alcolici, mentre sono consigliati pasta, riso, carni magre, pesce bianco e verdure cotte. È importante non sdraiarsi subito dopo aver mangiato e, in caso di reflusso notturno, sollevare la testata del letto per prevenire la risalita degli acidi. Anche mantenersi ben idratati e indossare abiti comodi che non stringano la vita aiuta a ridurre i sintomi. Infine, si raccomanda di consultare sempre un medico prima di assumere farmaci come gli inibitori di pompa protonica. Seguendo questi accorgimenti, il reflusso può essere gestito efficacemente anche durante la stagione estiva, migliorando la qualità della vita.

Gen Z, cresce la cultura del risparmio: più giovani dicono no alle spese superflue

Secondo un report di Bank of America, la Generazione Z punta sempre di più su risparmio e indipendenza economica, ma il costo della casa continua a pesare sui bilanci.

Ambiente, Bonanno (FSC Italia): foreste modello economia circolare

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La giacca preferita di Kate Middleton è perfetta per le giornate calde

Tanto semplice quanto elegante, tanto alla moda quanto raffinata

Antinfiammatori: nuovi farmaci si attivano con la luce del sole e hanno meno effetti collaterali

La ricerca italiana pubblicata sul Journal of the American Chemical Society potrebbe rivoluzionare il trattamento delle patologie infiammatorie

I villaggi nascosti tra le montagne della Cina conservano uno stile di vita più lento

Scopri la vita quotidiana in un remoto villaggio di montagna in Cina, dove sentieri in pietra, recinzioni di bambù e tranquilli percorsi a piedi raccontano tradizioni conservate per generazioni. Circondati da alberi e paesaggi montani, gli abitanti continuano a vivere con ritmi più lenti, lontano dai centri urbani affollati. L’atmosfera pacifica, l’architettura tradizionale del villaggio e l’ambiente naturale mostrano un altro volto della Cina, raramente visto nei documentari sulle città moderne. Questa comunità rurale mette in evidenza come storia, cultura e natura restino profondamente legate nelle regioni montane ad alta quota della Cina.

Lev Tolstoj: "Il segreto della felicità non sta nel fare sempre ciò che vuoi". Ecco invece qual è

La celebre frase dello scrittore russo si collega a un tema che la scienza studia da anni: il rapporto tra scopo, benessere e stress quotidiano

Kate Moss trasforma un classico estivo in una lezione di stile senza tempo

Kate Moss riporta la bella stagione esattamente dove dovrebbe stare

Valter Longo: «Il segreto non è mangiare meno, ma di più. L'aperitivo è un'abitudine pessima. La pizza? Spesso, ma senza formaggio»

L'aperitivo alle 19 è «un'abitudine pessima», il semaglutide per chi vuole perdere qualche chilo...

5 tagli di capelli estivi a bassa manutenzione che ti manterranno al fresco quando fa caldo

Perché con queste temperature nessuno ha voglia di mettersi alla prova con tool roventi

Uscire di casa con i capelli bagnati è la nuova moda dell’estate. Parola di Katie Holmes

Non si tratta di un hairlook dal finish wet ma di essere appena uscite dalla doccia…

Life

Dietro alla sigla G.Y.U Experiment vi è Gianluca Uccheddu, chitarrista di una delle band simbolo […] L'articolo Life proviene da True Metal.

Cibi cosiddetti ultra-processati: un nuovo studio mette a confronto le etichette e sfata luoghi comuni

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Basta poco per trasformare il soggiorno: la soluzione dei designer che cambia l’ambiente

Arredare il soggiorno non è mai stato così semplice, con una soluzione che i designer...

Effetti dell'alcol sulla salute: dipende cosa si beve e quanto. L'oncologa: «Per i tumori rischio zero solo con zero alcol»

Un'ampia ricerca indica che un consumo basso-moderato di vino è meno pericoloso rispetto a superalcolici e birra. Alcolici collegati a sette tipi di cancro

Ha 96 anni e continua a lavorare: la dieta di Clint Eastwood è più semplice di quanto pensiate

Clint Eastwood compie 96 anni e continua a dirigere, produrre e lavorare con un’energia che...

Sempre più adulti dipendono economicamente dai genitori: coinvolti oltre metà dei millennials

Secondo uno studio di Northwestern Mutual, il 42% degli adulti americani riceve ancora aiuti economici dai genitori. Un fenomeno che coinvolge anche Millennials e Gen X e che può mettere sotto pressione patrimoni familiari e piani pensionistici.

Fenomeno “dusking”: le mete migliori per una vacanza a tutto relax

Nasce come antico rituale legato al tramonto, oggi è diventata una delle tendenze di viaggio legate al benessere e alla centratura di sé. Dal Mediterraneo alle isole tropicali, i momenti conclusivi del giorno si trasformano in un'esperienza da vivere con lentezza di Redazione Con l'affermarsi del turismo lento, arriva il dusking, una tendenza che invita a fare qualcosa di semplice ma davvero rigenerante: fermarsi a guardare il tramonto. Niente...