L'ALLENAMENTO SEMPLICISSIMO DI MERYL STREEP PER RIMANERE IN FORMA A 76 ANNI
Il suo talento è leggenda (ha vinto 3 Oscar), la sua carriera esemplare: Meryl Streep è un'icona, dall'esordio ne Il cacciatore nel 1978 fino alla vittoria ai Critics Choice Award per la serie Only Murders in the Building. E, poi, ci sono stati capolavori come La mia Africa, I ponti di Madison County e, ovviamente, Il diavolo veste Prada, pellicola che è rimasta nel cuore degli spettatori e che, nel 2026, vedrà finalmente il suo secondo capitolo. A 76 anni, infatti, l'attrice ha deciso di ri-vestire i panni della glaciale Miranda Priestly, riportando in vita un personaggio amatissimo dal pubblico e mostrando - scatto dopo scatto dell'appena iniziato press tour - la sua splendida forma fisica. Il suo segreto? Molto più semplice di quanto si possa immaginare. A raccontarlo a HELLO! Magazine è stata la stessa Meryl Streep, che ha rivelato di affidarsi al nuoto per rimanere in forma, fisicamente e mentalmente.
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L'allenamento in piscina di Meryl Streep
"Provo a rimanere in salute. (...) Generalmente provo a nuotare un miglio ogni giorno (circa 1,6 km, ndr) perché amo come mi fa sentire. Sono molto attenta a preservare la mia forma fisica perché so che non durerà per sempre e dobbiamo considerarci fortunati finché siamo sani. Cerco di ricordarmelo", ha dichiarato Meryl Streep a HELLO! Magazine.
I benefici del nuoto, d'altra parte, sono noti: si tratta, infatti, di uno sport completo, che migliora la salute cardiovascolare e riduce lo stress, mentre migliora il benessere generale del corpo. L'acqua, infatti, supporta circa il 90% del peso del corpo, rendendo l'attività fisica molto mento impattante su articolazioni e schiena e, di conseguenza, rendendo l'allenamento piacevole e benefico anche per chi soffre di artrite o ha problemi di mobilità. Un supporto prezioso sia per i muscoli che per il cervello: il nuoto, infatti, permette di rinforzare il corpo - migliorando anche flessibilità e mobilità - e combattere l'invecchiamento cerebrale, supportando il funzionamento cognitivo.
I must-have per l'allenamento in piscina
2026-04-08T12:09:31Z