GWYNETH PALTROW: «LOTTO CONTRO L'ANSIA. DUE TERAPEUTE E LA FAMIGLIA CALMANO IL MIO SISTEMA NERVOSO»

Gwyneth Paltrow rivela nel suo podcast "The Goop" di affrontare per la prima volta episodi di forte ansia. L’attrice, 53 anni, racconta di vivere una vita intensa sotto i riflettori e di sentirsi spesso in balia delle opinioni altrui, un’energia che «logora il sistema nervoso». La stanchezza mentale, spiega, influisce anche sul piano fisico: «So che c'è qualcosa che non va perché il mio cortisolo – l'ormone dello stress – è carente».

I pensieri e come affronta l’ansia

«Il mio sonno è ancora abbastanza buono, ma a volte mi sveglio la mattina presto e sono piena di terrore», confessa Paltrow. Anche piccole cose possono rovinarle l’umore: ad esempio, una e-mail di lavoro negativa «può essere come uno schiaffo in faccia». Per gestire tutto, l’attrice si rivolge a due terapeute, che la aiutano a mantenere distanza dalle notizie dei media, spesso fonte di stress. Fondamentale, per la diva, è anche il supporto della famiglia: «Se riesco a stare con tutti, soprattutto con tutti e quattro i miei figli, il mio sistema nervoso si calma».

2025-11-12T21:30:29Z