Medicina

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Silvio Garattini: «Dieta varia e attività fisica, le vere chiavi per una vita lunga»

Silvio Garattini, noto ricercatore in farmacologia e direttore dell'Istituto Mario Negri, invita a non fare eccessivo affidamento sui farmaci per la longevità e la salute, puntando invece su una dieta bilanciata e l'attività fisica. Garattini sottolinea che mangiare poco e variare gli alimenti, a causa dell'inquinamento presente in tutti i cibi, favorisce una vita più lunga. Inoltre, consiglia di evitare eccessi, insaccati e zuccheri, e di praticare almeno 150 minuti di attività aerobica moderata a settimana. Silvio Garattini (95 anni): «Tutti i cibi sono inquinati, bisogna variare la dieta e mangiare poco». I segreti del farmacologo per la longevità

2024-10-03T07:23:32Z

Questi 10 alimenti fanno invecchiare più rapidamente

Volete preservare un aspetto giovane il più a lungo possibile? Allora non dovreste prendervi cura solo del vostro aspetto esteriore, ma dovreste preoccuparvi anche di cio' che c'è all'interno e mantenere l'organismo in salute con una dieta corretta. Ecco gli alimenti da evitare.

2021-11-18T09:45:31Z

Nanni Moretti e l'infarto, il cardiologo: "Cure tempestive salvano cuore e qualità vita"

(Adnkronos) - Un appuntamento mancato a Napoli, il videomessaggio in cui Nanni Moretti, colpito da infarto, si scusa e rassicura sulle sue condizioni ("Starò meglio, tornerò presto"), l'apprensione del mondo del cinema, smorzata in parte dal fatto che ieri il regista era già di nuovo operativo ed è riuscito anche a partecipare alla proiezione del film 'Vittoria', di cui è il produttore con la sua Sacher Film. Ma cosa succede dopo un attacco di...

2024-10-04T14:12:44Z

Calvizie: consigli utilissimi per combattere sul serio la caduta dei capelli

La calvizie è un problema che colpisce moltissime persone nel mondo. Nonostante non esista ancora una cura, oggi si può tratte beneficio da alcuni trattamenti per evitare la caduta dei capelli e stimolarne, invece, la crescita. Scopri quali sono i trattamenti che puoi applicare e quelli che sono ancora sotto sperimentazione!

2024-09-10T07:44:53Z

Alex Britti: "Chi sono oggi? Un papà, uno chef e un musicista che suonerà finché vive"

(Adnkronos) - "Chi è oggi Alex Britti? Direi soprattutto uno chef. Non ho più paure né ansie da prestazione. Passo davvero molto tempo a cucinare, a scegliere le materie prime, ad andare a comprare gli ingredienti e a scegliere le chitarre giuste. Cerco le cose buone, in cucina e nella musica. Quindi Alex Britti oggi è uno che ha passato al setaccio ciò che ha vissuto e cerca di viversi solo le cose belle". E' "l'autoritratto" di Alex Britti,...

2024-10-03T09:42:11Z

Wide leg pants: tutto sulla tendenza della stagione

I pantaloni palazzo tornano di moda questo autunno 2024.

2024-10-03T14:36:59Z

Bevilo come spuntino di meta mattina, e il peso scendera. Dimenticherai gli spuntini e le voglie costanti di dolci

Nella lotta contro i chili di troppo, la chiave del successo e una dieta equilibrata e un'attivita fisica sana. Tuttavia, a volte anche i migliori piani vengono rovinati da un'irresistibile voglia di fare uno spuntino tra i pasti. Fortunatamente, c'e un modo per frenare questa tentazione. Cosa dovresti bere per ridurre le voglie di dolci?

2024-10-05T08:03:36Z

"Lagom": il segreto della felicità scoperto in Svezia

I popoli dei Paesi scandinavi hanno da sempre dei livelli altissimi di felicità e di benessere, al contrario di quello che dicono i luoghi comuni. Ma come mai? Qual è il loro segreto dello stare bene che possiamo applicare alla nostra vita di tutti i giorni? Forse avete già sentito parlare dell'Hygge, concetto danese che prevede le condivisione della felicità con gli altri, ma avete mai sentito parlare del lagom svedese? Questa filosofia nordica prevede di vivere con "non troppo, non troppo poco, il giusto", e cioè l'eliminazione delle cose superflue e il vivere in equilibrio con sé stessi e gli altri. Vi abbiamo incuriosito? Cliccate sulla gallery per vedere come potete cominciare ad applicare questa filosofia di vita da oggi stesso!

2024-05-23T10:13:19Z

La dieta dei cinque passi, il racconto: «Con queste regole ho perso 70 chili in due anni e senza rinunciare ai dolci»

Perde oltre 70 chili in due anni grazie a cinque regole fondamentali nella sua dieta. Amber Clemens, ex impiegata di 33 anni ora diventata...

2024-10-04T14:19:17Z

Longevità sana, neurologo: "Sport arma contro degenerazione sistema nervoso"

(Adnkronos) - "La letteratura scientifica mostra che molti fattori consentono di prevenire la degenerazione del sistema nervoso, e favorire quindi la conservazione di un funzionamento a lungo termine. Tra questi ci sono sicuramente fattori genetici, ma a pesare sono anche i fattori ambientali controllabili. Tra questi, sicuramente lo stress, inteso in senso medico e non psicologico, e quindi tutto ciò che può danneggiare i neuroni diabete,...

2024-10-04T18:57:51Z

Casa, identità e cuore

Cosa vuol dire sentirsi a casa? Viaggio nella "confort zone" di ognuno di noi, tra benessere, arte e cucina.

2024-10-02T22:09:31Z

10° Osservatorio Nazionale sullo stile di vita Sostenibile: guardare al futuro

Giovanni Mori, Ingegnere e divulgatore, ci parla del futuro climatico delle giovani generazioni

2024-10-03T15:05:52Z

Biocarburanti – Storiche? Sì, ma green

Vista la rivoluzione green che l’automobile ha imboccato in Europa, e quindi anche in Italia, l’Asi, l’ente italiano certificatore per i veicoli storici, è convinta che anche le automobili d’epoca debbano fare la loro parte, per quanto possibile. Premesso che la percentuale di sostanze inquinanti emesse dalle auto storiche rispetto al totale annuo è davvero risibile, il fatto che il mondo heritage si stia sensibilizzando alla transizione...

2024-06-05T08:44:39Z

La cattolicissima Italia non è il paese dove si prega di più

Una ricerca del Pew Reseach Center su 102 paesi rivela che i luoghi più religiosi si trovano nell'Africa subsahariana, in America Latina e nella regione del Medio Oriente-Nord Africa. Quelli meno religiosi, invece, si trovano in Europa e in Asia orientale

2024-10-03T00:02:04Z

Stereotipi Di Bellezza Nel Mondo

Esistono tanti tipi di bellezza quante sono le persone nel mondo e, grazie alla globalizzazione e ai social media, gli standard si sono evoluti rapidamente, dando visibilità e riconoscimento a diverse forme di bellezza. Nonostante questi progressi, in ogni Paese predominano ancora canoni diversi: scoprite quali sono i più comuni.

2024-06-14T09:20:33Z

Naomi Campbell presenta il suo libro: "Amo tutto quello che faccio e amo essere una madre"

54 anni e due bambini nati con maternità surrogata: è la prima modella al mondo protagonista di una mostra al Victoria & Albert Museum che ora è anche un libro

2024-09-19T19:31:59Z

3 cibi che da nutrizionista non mangio mai

I miei pazienti me lo chiedono spesso: “Ma lei, dottore, cosa mangia?”, una curiosità che mi viene posta anche nella variante “Cosa mangerà mai un nutrizionista?”. Non sono ovviamente in grado di parlare per tutti i colleghi e un prossimo articolo su come è composta la mia dieta abituale lo metto già in nota. Nel frattempo, la domanda mi fornisce lo spunto per l’articolo di oggi, ovvero quali sono i cibi che, da nutrizionista, non mangio mai (ma...

2024-10-01T06:35:02Z

Vivere in camper conviene davvero? Ecco perché costa poco

Ecco quanto costa ogni mese.

2024-07-11T10:06:20Z

I benefici di camminare 1,5 chilometri al giorno

Vi sorprenderanno

2024-08-22T09:03:02Z

La Gen Z Dice Addio All'Alcol In Favore Di Una Vita Più Sana

Le alternative all'alcol stanno diventando sempre più popolari man mano che la Generazione Z abbraccia uno stile di vita più sobrio, in tutti i sensi. La salute mentale e il benessere sono le preoccupazioni principali di coloro che rinunciano ai piaceri dell'alcol per i benefici di una vita sana. Piattaforme come TikTok hanno registrato un notevole interesse per l'hashtag #sobercurious, con milioni di visualizzazioni di ricette. Una recente indagine ha indicato che quasi il 70% dei consumatori statunitensi segue o è disposto a seguire uno stile di vita sobrio per motivi di salute. La categoria dei prodotti analcolici e a basso contenuto di alcol ha superato gli 11 miliardi di dollari di vendite lo scorso anno. Si prevede che la domanda di analcolici crescerà del 25% fino al 2026, superando il mercato complessivo delle bevande negli Stati Uniti. Questo cambiamento rappresenta una potenziale minaccia per le grandi aziende produttrici di alcolici come AB InBev e Diageo. I piccoli bar e le sale concerto stanno già sperimentando un calo dei ricavi dai cocktail. Marchi come Budweiser, Corona, Guinness e Heineken hanno introdotto versioni analcoliche delle loro bevande. Con il cambiamento delle norme sociali, anche la glorificazione del consumo di alcolici viene messa in discussione, analogamente a quanto è accaduto con il tabacco.

2024-08-20T11:49:32Z

Il trucco Scandi Girl, il make-up autunnale delle modelle scandinave

La tendenza ha già conquistato star come Kristen Stewart, Gigi e Bella Hadid e Kylie Jenner

2024-09-19T11:50:50Z

Suoceri troppo invadenti? Ecco come gestire la tossicità in famiglia

Il cliché della suocera o del suocero velenoso non è solo una trama popolare nei film, ma può essere un problema serio. Le persone tossiche spesso usano metodi sottili di controllo e manipolazione nelle relazioni. Nel caso dei suoceri, questa tossicità può o meno essere percepita dagli altri, in particolare dai loro figli. Se sospettate di avere dei suoceri tossici, non esitate a cliccare su questa galleria per scoprire i principali segnali e come gestirli.

2024-07-12T16:30:06Z

Diabete, molti ce l’hanno e non lo sanno

Una grossa fetta dei pazienti colpiti dal diabete scopre di essere effettivamente malato solo quando si presentano alcune delle complicanze ad esso associate. Eppure, si tratta di una patologia piuttosto diffusa (in Italia ne soffre il 6,3% della popolazione, stando ai dati ISTAT del 2021)...

2024-08-05T09:57:48Z

La moda a 60 anni: tutto lo stile di Sylvie di “Emily in Paris”

Non ce ne voglia la protagonista da cui l’acclamata serie Tv Netflix prende nome, ma siamo più che certe che la vera icona di stile assoluto in “Emily in Paris” sia lei: Sylvie, interpretata dalla straordinaria attrice Philippine Leroy-Beaulieu. La quarta stagione, disponibile su Netflix, continua a confermare l’allure del suo personalissimo approccio al guardaroba […] di Federica Caiazzo Non ce ne voglia la protagonista da cui l'acclamata serie...

2024-09-30T07:20:36Z

«Ho 25 anni e un bacio potrebbe uccidermi. Posso mangiare solo due alimenti e anche un singolo errore può essermi fatale»

Per alcuni, il bacio è un segno d'affetto, per altri un gesto romantico pieno di significato, ma per una ragazza di 25 anni rappresenta un pericolo...

2024-10-02T16:03:39Z

Crudista e vegan: Lasagna

Delizioso ripieno per una deliziosa ricetta cremosa e croccante

2024-09-19T09:32:35Z

Elegante come la sua Milano. La “Divina“ della racchetta sempre in giro per il mondo con la voglia di tornare a casa

Lasciò il capoluogo da piccola per seguire il padre in Africa e ci tornò a diciassette anni. Il circolo di tennis all’ombra della Madonnina e la lotta contro il cancro affrontata con Veronesi.

2024-10-05T04:18:00Z

2024-09-29T04:52:18Z

Ecco il miglior posto dove andare a vivere in Europa, un sogno

Mare, sicurezza e costo della vita eccezionale.

2024-09-08T05:11:03Z

Perché la Val di Fiemme è diversa: 5 cose da fare nella valle del wellness

Sì, la Val di Fiemme è diversa dalle altre, con una sua autenticità molto forte:[...]

2024-09-25T09:33:43Z

I 10 Paesi Nel Mondo Con La Migliore Qualità Di Vita

Sono stati svelati i 10 Paesi del mondo con la migliore qualità di vita in base ai risultati dell'US News and World Report. L’agenzia di comunicazione WPP e l'Università della Pennsylvania hanno intervistato 17.000 persone in tutto il mondo per stilare una classifica equa degli 87 Paesi elencati. Sono stati presi in considerazione fattori come l'accessibilità dei prezzi, il mercato del lavoro, l'economia, la sicurezza, l'uguaglianza di reddito, la salute e il sistema educativo. 10. Nuova Zelanda 9. Germania 8. Australia 7. Paesi Bassi 6. Svizzera 5. Finlandia 4. Danimarca 3. Canada 2. Norvegia 1. Svezia

2024-10-04T16:23:58Z

Da sede di Playboy a salotto (borghese) per sette persone

A Chicago, due ex uffici sono stati accorpati fare spazio a un elegante appartamento dove design, arte e comfort caratterizzano ogni ambiente

2024-10-05T13:13:00Z

Questo è il miglior quartiere di Milano, dove vivi da re

Due parchi e tanto verde, ma anche un'ottima vita notturna.

2024-09-21T10:01:19Z

Tutti i modi di indossare il bordeaux

Tonalità più in voga dell’autunno-inverno 2024, il bordeaux sta bene a tutte. Ecco come abbinarlo al meglio

2024-10-02T18:13:24Z

Quanto vive un cane di taglia grande? Scopriamolo!

Quanto vive un cane di taglia grande? Cosa influenza l'aspettativa di vita di questi imponenti animali domestici? Scopriamolo subito!

2024-10-03T08:47:26Z

10 Serie TV Che Hanno Lanciato Trend Iconici

Scopri le 10 serie TV che nel corso degli anni hanno ispirato trend di moda e bellezza diventati iconici.

2024-09-11T09:17:56Z

Classifica dove si vive meglio in Italia: flop di Bolzano, sorpresa Milano, il Sud riduce gap con il Nord

Dove si vive meglio in Italia? Il Sud riduce il gap con Nord e Centro, mentre Bolzano perde il consolidato primato nella classifica a favore di Pordenone:...

2024-10-05T09:06:23Z

Helena Prestes prende una decisione

L'inquilina decide di fare un passo indietro e ne parla con Lorenzo Spolverato

2024-10-04T13:18:31Z

Maternità e carriera, la storia di 6 madri

A un certo punto, le priorità sono cambiate. E la quotidianità è stata tutta da riscrivere

2024-08-30T09:43:52Z

4 Cose Che Rendono Felici Le Coppie

Le coppie passano molto tempo insieme, ma quanto tempo trascorrono facendo cose insieme? Secondo gli esperti, queste quattro attività possono aiutare le coppie a mantenere una relazione forte e sana. È importante che le coppie condividano almeno un pasto al giorno, e la cena è il momento migliore. La cena è importante perché permette alle persone di staccare dal lavoro e di riconnettersi con il partner dopo una lunga giornata. Non è sempre possibile per le coppie andare a letto alla stessa ora, ma è importante fare uno sforzo. Secondo la terapeuta matrimoniale Jenni Skyler, questo gesto simboleggia quanto sia "speciale e unico" il rapporto di coppia. Non è necessario aspettare un anniversario o una festa per celebrare la propria relazione. La dottoressa Skyler ritiene che le coppie debbano festeggiare anche le piccole cose, come i successi o gli obiettivi personali. Anche le coppie che stanno insieme da anni dovrebbero avere appuntamenti regolari in cui sono solo loro due. Gli studi hanno dimostrato che uscire la sera migliora la relazione di coppia e la soddisfazione sessuale.

2024-07-18T11:07:56Z

Il trench corto di Elena Santarelli è la giacca must-have dell'Autunno 2024

L'impermeabile autunnale per eccellenza in versione cropped, tra eleganza e praticità

2024-10-04T17:13:57Z

Case piano terra: perché acquistarle

Gli immobili a piano terra riescono a far convergere in un’unica soluzione abitativa diversi vantaggi...

2024-08-24T06:02:40Z

Dimagrire in una settimana è possibile? Gli accorgimenti da adottare

Le buone abitudini come la giusta alimentazione e movimento aiutano a dimagrire in una settimana e ottenere un fisico tonico.

2024-09-16T09:51:59Z

Tecnologia ricondizionata, cosa c’è da sapere per un acquisto in sicurezza

I prodotti ricondizionati offrono un’ottima combinazione di risparmio e sostenibilità ambientale, ma richiedono una certa attenzione riguardo scelta del venditore e condizioni di garanzia

2024-09-17T04:20:30Z

5 Abitudini Delle Persone Parsimoniose Da Seguire

Le persone considerate parsimoniose sono solitamente considerate in modo negativo o più comunemente descritte come “tirchie”. Tuttavia, vale la pena adottare molte delle loro abitudini, che possono farvi risparmiare più di quanto pensiate. Eccone cinque da prendere in considerazione. Invece di comprare il pranzo ogni giorno al lavoro, dovreste prepararvelo e portarvelo da casa: potreste risparmiare anche 100 euro al mese. Spesso compriamo generi alimentari che abbiamo già, quindi fare un controllo mensile della dispensa può aiutare a evitare i doppioni e a risparmiare. Se avete già del sapone o altri prodotti per l'igiene personale in casa, non cadete nella trappola di acquistare altri prodotti a causa della pubblicità e delle trend. Anche se in inverno può essere difficile, provate ad asciugare i vostri vestiti all'aria invece di usare l'asciugatrice, perché può ridurre significativamente la bolletta dell'elettricità. Infine, per aumentare i vostri risparmi, assicuratevi di inviare il denaro su un conto separato non appena venite pagati, per evitare qualsiasi tentazione.

2024-09-16T16:25:09Z

7 alimenti per purificare le arterie e ridurre il rischio di infarto

Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte in molti paesi del mondo. Per questo è importante fare attenzione alla propria alimentazione, e, se possibile, privilegiare gli alimenti che favoriscono una buona circolazione del sangue. Ecco i 7 alimenti più potenti per prevenire la formazione di problemi cardiovascolari.

2023-04-14T07:38:24Z

2024-10-05T05:44:32Z

«Milionario a 40 anni, ma non rinuncerò mai a queste abitudini frugali: sono cresciuto con poco, non lo dimentico»

Le cattive abitudini sono dure a morire, si dice, ma a volte vale anche per quelle buone. Ne è un esempio Jonathan Sanchez, cresciuto da una mamma...

2024-09-18T15:45:37Z

Il gilet cammello di Lorella Cuccarini per la moda Autunno 2024

Il capo mid-season (e non solo) per passare con nonchalance da una stagione all’altra

2024-10-05T05:44:15Z

Vivere a lungo? Evitate soprattutto questi alimenti “sani”

Pensate di mangiare sano e di seguire una dieta piuttosto equilibrata? Forse non è proprio così. Al giorno d'oggi siamo molto più attenti alla salute rispetto al passato e l'industria alimentare si è dovuta adattare ponendosi la domanda: "come possiamo ancora vendere prodotti non salutari? Facile, basta etichettarli come cibi sani!". Sfogliate la galleria per verificare se state consumando qualcuno di questi prodotti.

2024-05-10T08:40:17Z