Bellezza

Guida all'arredamento di una villa in campagna

Scopri come scegliere arredi di qualità per una villa in campagna dallo stile unico.

Come smaltire il grasso sulla pancia

Non è solo una questione estetica: l’adiposità addominale rappresenta un serio pericolo per la salute. Il grasso viscerale, infatti, si accumula attorno agli organi interni ed è in grado di alterare il metabolismo, aumentando la probabilità di sviluppare patologie come diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e steatosi epatica (o fegato grasso). Sia per gli uomini che per le donne la riduzione del grasso addominale è una delle principali...

Rosy Chin racconta la sua lotta contro i disturbi alimentari

Dalla bulimia all'obesità: la chef condivide la sua esperienza e il percorso di cambiamento

Lagom: come applicarlo all’arredamento

Lagom è un concetto svedese che riguarda l’equilibrio e la moderazione: né troppo, né troppo poco, ma il giusto. Applicato ai mobili e all’arredamento, significa creare un ambiente armonioso e funzionale, dove ogni oggetto ha una precisa collocazione e utilità. di Redazione L’idea è quella di evitare l’eccesso e concentrarsi su qualità, durabilità e semplicità. Arredare con Lagom significa scegliere mobili che siano esteticamente piacevoli ma...

Saint-Tropez: un viaggio tra cultura e bellezze naturali

Esplora la storia, l'arte e le meraviglie naturali di Saint-Tropez, oltre il glamour.

Il colore che indossate influenza come gli altri vi percepiscono (e come vi sentite)

Il colore non è solo una scelta estetica, ma uno strumento psicologico capace di influenzare...

Vivono una bella storia nonostante la differenza d'età: i loro consigli

Le storie d'amore non seguono sempre i sentieri battuti. E forse è questo che li rende così belli. Tra questi percorsi meno convenzionali c'è quello delle coppie che hanno una differenza di età significativa. Mentre alcuni li guardano con scetticismo, loro vanno avanti mano nella mano, con gentilezza e complicità. Perché dietro il […]

Cosa Rende La Finlandia Il Paese Più Felice Del Mondo?

Secondo i risultati dell'annuale Rapporto Mondiale sulla Felicità, la Finlandia è ancora una volta il Paese più felice del mondo. Ma cosa rende questo Paese del Nord Europa così felice? Secondo il rapporto, queste sono le migliori qualità della Finlandia: Innanzitutto, l'aria aperta. La bellezza naturale della Finlandia spazia dalle foreste ai laghi e stagionalmente può essere ricoperta da una coltre di neve. È dimostrato che trascorrere del tempo immersi nella natura aumenta i livelli di felicità e riduce lo stress. Il governo finlandese fornisce un sistema di assistenza sociale che offre ai cittadini un'ottima assistenza sanitaria, istruzione e sussidi di disoccupazione. La Finlandia ha un forte senso della comunità e i cittadini sono profondamente coinvolti nelle vite degli altri, il che contribuisce alla felicità generale. L'equilibrio tra lavoro e vita privata è uno degli aspetti più importanti della felicità dei finlandesi e la cultura del lavoro ruota attorno alla flessibilità e alla famiglia. La consapevolezza della salute mentale è molto importante nella cultura finlandese. Esistono anche diverse politiche e servizi a sostegno di chi ha problemi mentali. La Finlandia è nota per i suoi tassi di criminalità significativamente bassi e le donne si sentono molto sicure. L'uguaglianza di genere è importante in Finlandia e il Paese incoraggia le donne ad aspirare a posizioni di leadership e di gestione. La Finlandia è nota per il suo eccezionale sistema educativo. Gli insegnanti sono stimati e il benessere e lo sviluppo degli studenti sono la priorità.

Un Nuovo Studio Conferma: La Posizione Del Sonno Influenza La Salute E Il Comfort

I ricercatori hanno studiato le abitudini del sonno e hanno scoperto che dormire sul fianco è particolarmente diffuso. Lo studio, condotto dall'Università norvegese di scienza e tecnologia, ha rilevato che le persone con un indice di massa corporea più elevato e gli anziani tendono a trascorrere più tempo sul fianco. In media, i dormienti si girano circa 1,6 volte all'ora. Gli scienziati del sonno sottolineano che non esiste una posizione di sonno più sana in definitiva, poiché la scelta dipende da ciò che è comodo per l'individuo. "Inconsciamente cambiamo posizione più volte durante il sonno. Anche questo è un aspetto importante, perché può causare punti di pressione e problemi circolatori". Christine Blume, scienziata del sonno presso il Centro di Cronobiologia dell'Università di Basilea. Tuttavia, sdraiarsi sul fianco può avere diversi benefici per la salute, come una più rapida metabolizzazione dei farmaci o un sollievo dal bruciore di stomaco. Dormire sulla schiena è descritto come rilassante, ma anche potenzialmente dannoso per le persone che soffrono di apnea notturna o per le donne in gravidanza. Il sonno prono può provocare dolori al collo. Oltre alla posizione in cui si dorme, anche altri fattori come la temperatura dell'ambiente, le condizioni di illuminazione e i pasti giocano un ruolo importante per un sonno sano.

Trucchi Fai-da-te per un Ambiente Domestico più Felice

Trucchi Fai-da-te per un Ambiente Domestico più Felice!!

Le razze di cani con vita breve: quali sono e perché vivono meno?

I cani riempiono le nostre vite di affetto e compagnia, ma il tempo che trascorrono...

I gatti amano giocare non noi: come farlo in casa con pochi accorgimenti. E come creare spazi a misura di felino

Predatori agili e felini eleganti, i gatti che vivono nelle nostre case possono andare incontro a noia e frustrazione, tra quattro mura che non permettono loro di soddisfare adeguatamente desideri e motivazioni proprie della specie e della razza. Esprimere comportamenti legati alla predazione, esplorare gli spazi, trascorrere il tempo in un ambient...

La tua razza di cane preferita svela tratti della tua personalità

La razza di cane che preferisci potrebbe rivelare aspetti del tuo carattere, anche se non...

6 regole per mantenere il tuo cuore in salute

Segui questi consigli per allontanare il pericolo delle malattie cardiovascolari

Cosa evitare se si indossano le lenti a contatto

Indossare le lenti a contatto correttamente serve per prevenire infezioni rischiose per la salute dell’occhio. Scopriamo quali sono le abitudini scorrette più diffuse e come evitarle efficacemente

Esercizi in palestra: i preferiti dal pubblico femminile

La giacca di pelle oggi diversa da sempre, Chiara Ferragni insegna

Pelle slavata e spirito urbano, la giacca di pelle si reinventa in una nuova veste casual chic

La dieta consigliata dalla nutrizionista: «Per dimagrire bisogna mangiare come i bambini». Quando e cosa mangiare

Dimagrire è l'obiettivo di molti. Spesso il percorso di dimagrimento si trasforma in qualcosa di frustrante e faticoso. La motivazione non basta,...

Alessandra Ambrosio, da top model a icona

Esplora il viaggio di Alessandra Ambrosio, dalla passerella di Victoria's Secret fino a diventare un'icona globale della moda e dello stile di vita.

Il nuovo cambio look di Belén Rodriguez: ora ha il caschetto con le sfumature dorate

È da diverse settimane che Belén Rodriguez sfoggia il caschetto ma solo nelle ultime ore ci ha aggiunto un tocco di novità: delle sfumature dorate perfette per la primavera.

Volete Abbracciare Uno Stile Vegano? Ecco Le Cose Da Sapere

Le diete vegane sono diventate sempre più diffuse negli ultimi anni. Molti scelgono di diventare vegani per i suoi benefici per la salute: alcuni studi hanno rilevato che le diete vegane hanno un rischio minore di molte malattie croniche. Sebbene l'alimentazione vegana abbia certamente i suoi benefici, la scelta comporta anche alcune considerazioni, come ad esempio: Avrete bisogno di sostituti. Cucinare con una dieta vegana può essere una sfida all'inizio, ma ci sono molti modi creativi per utilizzare i sostituti vegani. Si può usare il tofu al posto della carne e l'olio extravergine di oliva al posto del burro. "L'uovo di semi di lino" può essere usato per i prodotti da forno e l'aquafaba, il liquido dei ceci, può imitare le proprietà degli albumi. Dovrete diventare esperti di ristoranti. È sempre una buona idea controllare il menu online prima di cenare fuori per assicurarsi che ci siano opzioni vegane. I ristoranti spesso indicano con una "v" o una foglia che una voce del menu è vegana, ma assicuratevi di fare ricerche in merito. Potreste aver bisogno di qualche nutriente in più. Per garantire l'adeguatezza nutrizionale di una dieta vegana è necessaria una vera e propria pianificazione. È fondamentale includere una fonte proteica a ogni pasto, come tofu, fagioli, tempeh, noci e semi, anche a colazione. Il calcio è un altro nutriente che desta preoccupazione nelle diete vegane, anche se può essere assunto da fonti come tofu, mandorle e broccoli. È inoltre consigliabile sottoporsi a esami del sangue per garantire livelli adeguati di vitamine e minerali.

La guida del lusso a Montecito, il luogo in cui vivono Harry e Meghan

Dove mangiare, dormire e fare i turisti in questa esclusiva enclave californiana.

Green Design, Fantin: intrinseco connubio natura estetica

Green Design, Fantin: intrinseco connubio natura estetica

Vita da single: che cos’è e come affrontare la dating fatigue?

Passare da un appuntamento all'altro senza "concludere nulla" è diventato frustrante e ormai ha stancato le persone. Tant'è che si parla di dating fatigue. Come uscire dalla situazione?

8 Cose Che Si Possono Fare Per Risparmiare Sulla Benzina

Il Dipartimento dell'Energia degli Stati Uniti ha rivelato 8 consigli da mettere in pratica per risparmiare alla pompa di benzina. 8. Limite di velocità - Rispettare i limiti di velocità non solo vi rende più sicuri, ma può anche essere "il più grande cambiamento che una persona possa fare per migliorare il proprio risparmio di carburante". Ronald Montoya della Edmunds afferma che questa abitudine, sebbene richieda pazienza, può far risparmiare qualche km per litro. 7. Filtro dell'aria - Quando si accelera, il veicolo accende una miscela di carburante e aria, che viene filtrata attraverso un filtro da 14 euro da tenere sotto controllo. Questo componente può raccogliere polvere e sporcizia, che ne ostacolano le prestazioni, impedendo alla giusta quantità di aria di filtrare. 6. Olio - Montoya ha spiegato che "il cambio dell'olio e l'uso dell'olio corretto possono migliorare il risparmio di carburante". Poiché la funzione dell'olio è quella di lubrificare i pezzi metallici che si muovono all'interno del motore, è fondamentale utilizzarne la giusta quantità e il giusto tipo per migliorare l'efficienza. 5. Spia del motore - "Se il vostro veicolo ha una spia del motore che non è stata controllata, è possibile che questo abbia un impatto sul vostro risparmio di carburante", ha sottolineato Montoya. In effetti, FuelEconomy.Gov riporta che un'auto che non supera un test sulle emissioni può causare un calo del 4% nell'efficienza del carburante. 4. Pressione degli pneumatici - La pressione corretta degli pneumatici è fondamentale sia per il consumo di carburante che per la sicurezza di guida, motivo per cui dal 2007 tutti i veicoli statunitensi sono dotati di sensori. 3. Carburante premium - Se il vostro veicolo "raccomanda" il carburante premium ma non lo richiede, è meglio usare il carburante normale, perché è molto più economico. Uno studio del 2016 dell'AAA ha rilevato che gli americani hanno sprecato 2,1 miliardi di dollari per il carburante premium che, a meno che non sia richiesto, non fornisce alcun beneficio. 2. Riscaldamento - Molti abitanti dei climi freddi sono colpevoli di "riscaldare" la propria auto prima di iniziare la giornata, il che comporta uno spreco di carburante e un danno per l'ambiente. "La maggior parte dei veicoli dovrebbe essere pronta per la guida dopo circa 30 secondi", ha detto Montoya. 1. Prezzi della benzina - I prezzi della benzina variano da una stazione all'altra e da uno Stato all'altro, ma pianificare la giornata in base alle commissioni da fare lungo la strada aiuta a risparmiare tempo e denaro.

Video – Relax e stile: le fontane Zen Arôme per la tua zona living

Video – Relax e stile: le fontane Zen Arôme per la tua zona living

Costo della vita troppo alto e voglia di smart working? Le top 5 nazioni dove fuggire: c'è anche il paradiso per i nomadi digitali

L'Italia ha raggiunto livelli di costo della vita insopportabili, ecco cinque destinazioni dove poter vivere bene e spendendo decisamente meno. Nel mondo...

Digiuno Intermittente: Segnalato Un Grave Rischio Per La Salute

Il digiuno intermittente, un tempo salutato come un metodo promettente per la perdita di peso e la riduzione delle infiammazioni, è stato segnalato come un grave pericolo per la salute. Gli adulti che seguono un programma alimentare a tempo limitato di otto ore hanno un'impressionante probabilità di morte per malattie cardiovascolari, pari al 91% in più. Questi risultati, tratti da uno studio condotto su 20.000 adulti nell'arco di 15 anni, sottolineano una tendenza preoccupante. Ancora più allarmante è il fatto che questo rischio si estende a persone che già combattono contro le malattie cardiache o il cancro. Sebbene il digiuno intermittente possa avere potenziali benefici, come il miglioramento delle misure di salute cardiometabolica, i suoi pericoli non possono essere trascurati. Gli esperti sottolineano la necessità di un approccio più personalizzato alla dieta, che tenga conto dello stato di salute dell'individuo. Man mano che emergono ulteriori ricerche, è indispensabile rivalutare la narrativa che circonda il digiuno intermittente e i suoi potenziali impatti sulla salute.

Laura Pausini: «Ho perso 20 chili senza punture o diete di moda: vi spiego come ho fatto»

Laura Pausini ha trascorso i giorni di festa della Pasqua al caldo insieme alla sua famiglia e agli amici più stretti. La cantante ha condiviso sui suoi...

Le 30 città dove lo stile di vita è il meno stressante al mondo

Uno studio pubblicato da Zipjet ha rivelato quali sono le 30 città meno stressanti del mondo, prendendo in considerazioni 17 fattori. Tra gli indicatori troviamo le ore di sole, l'indice di salute mentale e fisica, il potere d'acquisto delle famiglie, gli spazi verdi e il tasso di inquinamento. Se sei alla ricerca di un posto tranquillo dove vivere, sfoglia la galleria e scegli una delle città meno stressanti del mondo!

Bere caffè al mattino riduce il rischio di malattie cardiache: lo dice la scienza

Secondo uno studio pubblicato sulla European Heart Journal, consumare caffè esclusivamente al mattino può ridurre del 31% il rischio di morte per malattie cardiovascolari rispetto a chi non beve caffè o lo consuma durante tutta la giornata. I maggiori benefici si ottengono con due o più tazze al mattino. Bere caffè nel pomeriggio o alla sera potrebbe invece disturbare i ritmi circadiani e aumentare il rischio per la salute.

I medici e il «vino sano»: «Bevendo meno e meglio si riduce il rischio d’infarto»

Il commissario Ue alla Salute al Vinitaly: «Il vino rosso può fare bene». Le precisazioni dei medici: «Consumo moderato e consapevole»

I 10 pantaloni bianchi moda per la Primavera 2025

Dal denim al cotone, tutte le declinazioni di questo classico del guardaroba.

Perché la polo non passerà mai di moda

Un capo di abbigliamento che non passa mai di moda: la polo è quel pezzo...

Camminare o bicicletta, cosa è meglio? Ecco la risposta della Scienza

Spoiler: l’allenamento cardio fa sempre bene

Citazioni di Coco Chanel che tutti noi dovremmo prendere come esempio

Chanel è molto di più che un semplice brand famoso. È una casa di moda che ancora oggi rappresenta innovazione, grazie alla sua geniale fondatrice: Coco Chanel. La stilista ha avuto una vita dinamica e ha lasciato un'eredità incredibile. Ha aiutato a far conoscere le donne che indossano i pantaloni, ha introdotto l'iconico abitino nero e ha creato il famoso profumo Chanel No. 5. La designer ha anche divulgato molta saggezza, frasi emozionanti e motivazionali. Le abbiamo raccolte per te in questa nuova galleria.

Uno studio rivela i possibili rischi dell'eritritolo per la salute

Che ne abbiate sentito parlare o meno, l'eritritolo è qualcosa che probabilmente avete ingerito molte volte. Questo comune dolcificante artificiale è stato oggetto di studi recenti che suggeriscono che non è l'alternativa sana allo zucchero che si credeva fosse una volta. Sebbene siano necessari altri studi, la ricerca suggerisce che l'eritritolo è collegato a gravi malattie che cambiano la vita. Curiosi di saperne di più su questa potenziale minaccia per la vostra salute? Scorrete la galleria.

Quelle piccole attenzioni da un uomo sposato. E il lavoro diventa "croce e delizia"

Per sfoghi, consigli e persino per pessimi esempi, scrivetemi all'indirizzo: [email protected]

Perché stare nella natura ci fa bene e ci rende felici

La natura è come una vitamina che andrebbe assunta quanto più spesso possibile: ha enormi benefici e non presenta effetti collaterali negativi. Peccato che te ne dimentichi e finisci per farlo solo in occasioni speciali. In realtà, assicurano gli studiosi di psicologia e salute urbana, per il green wellness non è necessario aspettare la gita domenicale o le ferie, né spostarti di chilometri per raggiungere il bosco, il lago, la campagna. La...

Dieta del cacciatore-raccoglitore: cosa mangiavano davvero i nostri antenati e cosa ci insegnano oggi?

Scopri la vera composizione della dieta dei cacciatori-raccoglitori: cosa dice la scienza moderna, quali alimenti consumavano, come si adattavano alle stagioni e quale impatto ha tutto questo sulla nostra salute e sul microbioma. Numerosi studi scientifici indicano che l’alimentazione dei cacciatori-raccoglitori riflette una dieta ad alta variabilità, ricca di piante selvatiche e fonti animali non domesticate.

Dieta di Mahmood: come funziona la META?

Il Metodo META non si basa su un conteggio rigido delle calorie, né su modelli estetici imposti dall’esterno. Al contrario, parte da un concetto rivoluzionario: accettare il proprio corpo, riconoscerne la natura e lavorare per migliorarne l’equilibrio, sia fisico che mentale. Si tratta di un protocollo di trasformazione personalizzato che agisce su più livelli: psicologico, … L'articolo Dieta di Mahmood: come funziona la META? proviene da OK...

Chi soffre di diabete può mangiare la pizza?

La pizza è uno dei piatti italiani più conosciuti e amati in tutto il mondo,...

Semplici Trucchi per la Vita Quotidiana

Semplici Trucchi per la Vita Quotidiana

Insonnia, stanchezza e stress in agguato. Maledetta primavera

L’arrivo della bella stagione spesso porta anche ansia, insonnia, emicrania, sbalzi d’umore, scarso appetito e spossatezza. È il “mal di...

Trucchi Unici per la Casa per la Vita Quotidiana

Trucchi Unici per la Casa per la Vita Quotidiana!!

Stile classico e moderno: come mixarli al meglio

Mescolare lo stile classico e moderno è un approccio estetico ambizioso e affascinante. di Redazione Questi due universi, sebbene diversi, possono fondersi armoniosamente per creare interni eleganti, equilibrati e personalizzati. Lo stile classico, con i suoi ornamenti dettagliati e le linee senza tempo, si combina con quello moderno, noto per le sue forme essenziali e la sua funzionalità, per progettare spazi allo stesso tempo sofisticati e...

Arredamento scandinavo: consigli per un soggiorno accogliente

Scopri come trasformare il tuo soggiorno in un rifugio nordico con stile e funzionalità.

Come funziona il "micro-living", per vivere bene e risparmiare un sacco

Sta per arrivare in Italia. Ecco tutto quello che c'è da sapere.

Come ridurre le spese dell’auto con dei semplici accorgimenti

Avere un’auto costa. Gestirla male costa di più. E con inflazione e aumenti dei prezzi,...

Dinamiche di coppia: sempre più donne laureate scelgono compagni con meno studi