Attualità

Andare a lavoro in in bici: i vantaggi che non immaginavi

Per molti andare a lavoro in bicicletta è la nuova forma di pendolarismo. Ci sono Paesi, come l'Olanda, in cui usare la bici come mezzo di trasporto è un'abitudine consolidata, altri in cui prevale l'uso dell'auto o dei mezzi di trasporto pubblici. Tuttavia, con l'aumento del traffico e del costo dei carburanti, raggiungere l'ufficio pedalando potrebbe essere la scelta migliore. I vantaggi sono molti: la bicicletta permette di risparmiare i costi legati all'uso dell'auto, è un mezzo di trasporto sostenibile, aiuta a mantenersi in forma, richiede poca manutenzione e occupa poco spazio. La parte più difficile del pendolarismo in bicicletta è iniziare. In questa galleria troverete qualche utile consiglio!

Superfood: i 7 alimenti che stanno rivoluzionando la dieta moderna

Negli ultimi anni, i superfood sono diventati protagonisti indiscussi delle diete moderne. Questi alimenti, ricchi di nutrienti essenziali, offrono numerosi benefici per la salute, dalla prevenzione delle malattie al miglioramento delle performance fisiche e mentali. L'ascesa dei superfood Negli ultimi anni, il consumo di superfood ha registrato un...

Moonlight Skin: la beauty routine e il trucco d’inverno per avere una pelle di luna

L’incarnato luminoso e naturale piace anche ad Ariana Grande, Zendaya, Jennifer Lopez e Rihanna

Viaggiare low-cost sempre? Ecco come fare

Una serie di consigli per i vostri viaggi a basso prezzo. Siete amanti dei viaggi e delle scoperte, ma pensate di non potervi permettere vacanze durante l'anno? Ecco a voi una serie di consigli per organizzarvi e sfruttare al meglio le vostre risorse senza fare a meno della vostra passione. Scegliere la destinazione La scelta della destinazione per un viaggio low-cost richiede una valutazione attenta del budget disponibile. Viaggiare in un paese...

La routine di skincare detossinante

Gli step essenziali per ottenere una pelle luminosa

Le persone più sane del mondo non si tengono in forma, ecco i loro segreti per la salute

Le persone più sane del mondo non si tengono in forma. Non si sfiancano in[...]

«Da anni abito in una delle città con la migliore qualità della vita, ma non è tutto bello come dicono: ecco perché»

Ogni anno vengono pubblicate nuove liste e classifiche delle migliori città o nazioni in cui vivere, e tutte prendono in considerazione criteri diversi...

Consigli Per Allenarsi In Inverno

Fare esercizio fisico durante i mesi invernali può sembrare un'impresa impossibile a causa delle giornate corte e del clima freddo. Ecco cinque consigli per essere sicuri di rimanere fisicamente attivi quest'inverno. Per prendere più sole possibile, cercate di fare attività fisica all'aperto durante la pausa pranzo. La pausa pranzo è l'occasione perfetta per uscire all'aperto e fare una passeggiata o una breve corsa. Organizzate l'attività fisica con un amico o un familiare. In questo modo si riduce la probabilità di disdire. Comprate dei pesi e un tappetino e allestite una palestra in casa. Anche attività indoor come lo yoga, lo step aerobico e la danza possono essere praticate a casa. Unirsi a una squadra sportiva è un ottimo modo per tenersi in forma. Inoltre, se fate parte di una squadra, sarete meno propensi a saltare le sessioni.

Rinnovare il soggiorno: 4 elementi Maisons du Monde da cui partire

Con il nuovo anno è tempo di rinnovare il soggiorno e portare al suo interno...

All'interno della casa di Amy Mellen

Un luogo dove gli eleganti arredi contemporanei danno un nuovo significato a un rifugio semplice e rustico

Famiglie straordinarie: Vivere a bordo di uno scuolabus

Justin e Juby conducono uno stile di vita bohémien. Adorano la loro casa mobile e il misuratore della felicità di questa giovane famiglia arriva alle stelle.

Smettere di fumare: ecco quanto puoi risparmiare con i continui aumenti delle sigarette

Un risparmio straordinario per la tua salute e il tuo portafoglio: i numeri che ti faranno riflettere. Fumare è sempre più costoso, non solo per la salute ma anche per il portafoglio. Con i recenti aumenti del prezzo delle sigarette, smettere di fumare diventa una scelta doppiamente vantaggiosa: risparmiare somme consistenti e vivere in modo più sano. Ma quanto costa davvero fumare, e quanto si potrebbe risparmiare dicendo addio a questa...

15 abitudini alimentari che devi eliminare. Alcune sono sorprendenti

Se proprio non vuoi fare la dieta, almeno cerca di non cadere troppo in tentazione: segui queste 15 regole e vivi in salute

Michelle Hunziker, 48 anni tra sport, sana alimentazione e “volersi bene”

La conduttrice soffia sulle candeline e si avvicina al traguardo dei 50 invitando a uno stile di vita sano, evitando cibi processati e zuccheri, promuovendo pesi, zumba e perfino il self love

Trudie Styler presenta a Londra il documentario "Posso entrare?" su Napoli

L'attrice e regista britannica, Trudie Styler, moglie di Sting presenta a Londra il suo documentario su Napoli "Posso entrare? An Ode To Naples". "I napoletani sono persone generose - dice Styler - pronte a raccontare le loro storie personali"

Longevità: vivere fino a 100 anni è una questione genetica, ma i 90 sono alla portata di tutti. Quanto pesa il Dna e quanto lo stile di vita

Secondo la scienza, possiamo influenzare il nostro stile di vita in modo da vivere molto a lungo, ma per arrivare al secolo d'età bisogna avere fortuna L'articolo Longevità: vivere fino a 100 anni è una questione genetica, ma i 90 sono alla portata di tutti. Quanto pesa il Dna e quanto lo stile di vita proviene da Open.

4 esami da fare a 40 anni e che non devi più rimandare

Hai 40 anni e sei ancora nel pieno delle forze, meglio però pensare al futuro e prevenire i disturbi più diffusi nell'uomo della tua età con questi quattro esami

Milano da vivere! Ecco i quartieri più trendy della città…

Chi conosce Milano, perché ci vive, perché ci è stato o perché ha sempre desiderato andarci, sa...

La tua razza di cane preferita svela tratti della tua personalità

La razza di cane che preferisci potrebbe rivelare aspetti del tuo carattere, anche se non...

«Mangio solo frutta cruda da 33 anni: pranzo con 2-3 avocado, cena con un frutto. La mia vita è cambiata, non sono più stata male»

Negli ultimi 33 anni non ha mangiato altro che frutta. È l'incredibile storia, e scelta di vita, di una donna di 58 anni che ha deciso vivere...

Armadio scope Ikea: la lavanderia è più ordinata

Possiamo trovare il perfetto armadio per le scope con Ikea? La soluzione è nella linea...

Il caffè fa bene all’organismo, ma solo se bevuto in questi precisi orari

Un recentissimo studio conferma i benefici del caffè sulla salute: attenti però a quando lo consumate. Che il consumo di caffè portasse benefici alla salute, soprattutto per quanto riguarda il benessere del cuore e la longevità era ormai risaputo. Per poterne sfruttare appieno le potenzialità, però, bisognerà prestare particolarmente attenzione a quando si beve una tazzina, come spiegato in un nuovo studio uscito in questi giorni, pubblicato...

In che modo una casa fredda può mettere a repentaglio la salute?

Per molte persone in tutto il mondo, accendere il riscaldamento durante l'inverno è costoso. Per alcuni è semplicemente troppo costoso e il risultato è che si ritrovano a lottare per tutto l'inverno in case gelide che dovrebbero essere riscaldate. Spesso si sostiene che esistono soluzioni semplici a questo problema, come indossare più strati. In realtà, però, questo non è sufficiente. Infatti, mantenere una casa fredda può avere gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale. Siete curiosi? Date un'occhiata a questa galleria per saperne di più.

Decori, colori e texture impreziosiscono questa casa

Forme organiche e materiali ricchi di texture trasformano questa casa di città in un rifugio sofisticato. Un design in cui archi

Semplifica la tua vita con questi trucchi

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Soluzioni Veloci Inusuali per la Vita Quotidiana

Soluzioni Veloci Inusuali per la Vita Quotidiana

Perché Avere Animali Domestici Migliora La Vita E Riduce L’Ansia

La neuroscienza conferma che avere un cane o un gatto è una delle strategie più efficaci per ridurre ansia, stress e prevenire le malattie cardiovascolari. Adottare abitudini antistress non richiede grandi cambiamenti alla routine: ognuno può scegliere ciò che più si adatta alle proprie inclinazioni. Tra le opzioni più naturali c’è quella di accogliere un animale domestico, una scelta che milioni di italiani hanno fatto, in particolare durante il 2020, anno segnato dal lockdown. In quel periodo, molti hanno trovato conforto nella compagnia di un pet, non solo per i benefici emotivi, ma anche per la possibilità di uscire a fare una passeggiata. La scienza spiega che la relazione con un animale stimola la produzione di ossitocina, l’ormone del benessere, riduce il cortisolo – l’ormone dello stress – e contribuisce ad abbassare la pressione arteriosa. Per questi motivi, sempre più ospedali permettono ai pazienti di ricevere la visita dei loro amici a quattro zampe, un gesto che migliora il morale e favorisce la guarigione. Gli anziani, in particolare, traggono grandi benefici dalla compagnia di un animale, che aiuta a prevenire la solitudine e, nel caso dei cani, incentiva l’attività fisica con passeggiate quotidiane, utili anche per socializzare. Gli effetti positivi sono così rilevanti che la American Heart Association ha incluso il possesso di animali domestici tra i fattori utili a prevenire le malattie cardiovascolari, strettamente legate a stress e ansia. Cani e gatti, dunque, non sono solo compagni di vita, ma veri e propri alleati per il nostro benessere mentale e fisico, capaci di migliorare la qualità della vita di chiunque scelga di accoglierli.

10 regole facili da mettere in pratica per abbassare il colesterolo

Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[...]

Scopri il Veganuary e i benefici di una dieta vegetale

Gennaio è il mese del Veganuary, un'opportunità per riflettere su scelte alimentari più sostenibili.

L'Olsen Tuck è il modo per portare i capelli questo Inverno 2025

Che si scopre in tutte le sue versioni tra le passerelle di stagione

La bellezza green di Rose Villain conquista il mercato

Scopri la nuova linea di prodotti beauty che unisce make up e skincare in modo sostenibile.

Lady Gaga, una forza nella musica e nell'attivismo

Immergetevi nella straordinaria carriera di Lady Gaga, un'artista nota non solo per il suo stile unico e i suoi successi musicali, ma anche per la sua dedizione all'attivismo. Questo video esplora il suo impatto sull'industria musicale e su diverse cause sociali.

Bryan Johnson, la dieta da due milioni di dollari per non morire: 100 pillole al giorno, cena alle 11 e digiuno intermittente

Bryan Johnson, imprenditore americano noto per il suo progetto Blueprint e protagonista del documentario Netflix Don’t Die - The Man Who Wants To...

Secondo Mango è questo il colore più trendy dell’Inverno 2025…

Uno dei brand più amati del momento? Beh, che domande: Mango! Famoso per il suo...

Viaggi di lusso, i nuovi trend per il 2025: «Dai paradisi più remoti alla ricerca del benessere mentale, ecco cosa vogliono i turisti»

Inzia il nuovo anno e con esso la ricerca di nuove mete da esplorare. Il 2025 segna una svolta nel mondo del turismo di lusso, con esperienze che...

Trucchi per Risparmiare Tempo nella Vita Quotidiana

Trucchi per Risparmiare Tempo nella Vita Quotidiana

Le razze di cani che vivono di meno

Lasciare il caricabatterie nella presa consuma elettricita? La risposta e semplice

Con l'aumento dei prezzi dell'energia, tutti cercano modi per risparmiare. Ma scollegare il caricabatterie dalla presa dopo aver ricaricato il telefono fa davvero una grande differenza? Ecco la spiegazione!

Carlo Rivetti di Stone Island: «Un marchio nato da un errore, dopo il terremoto decisi di abbattere tutto»

L’imprenditore, 68 anni, nato in una dinastia tessile piemontese e che ha trovato casa a Modena (anche nel calcio): «Mio nonno vinse il primo scudetto con il Torino e costruì lo stadio Filadelfia»

Come risparmiare soldi, energia e acqua grazie alla lavastoviglie

L’attenzione verso il consumo energetico e la ricerca di soluzioni più ecosostenibili sono una priorità per molti. In questo contesto la lavastoviglie emerge come uno degli elettrodomestici più apprezzati nelle famiglie. Un corretto utilizzo della lavastoviglie può aiutare a ridurre significativamente il dispendio di energia elettrica e acqua, migliorando l’impatto ambientale e contribuendo al contempo […]

Il viaggio ispiratore di Shalom Blac, che abbraccia la bellezza oltre le cicatrici

Ecco Shalom Blac, influencer di bellezza che ha trasformato la sua ustione traumatica in una missione per ispirare l'amore per se stessi e la fiducia in se stessi attraverso tutorial di trucco.

Gli alimenti che abbassano la pressione: come prendersi cura del cuore a tavola

Prendersi cura del cuore attraverso l’alimentazione è fondamentale, specialmente per chi soffre di pressione alta....

Come garantire una pensione dignitosa per una vita lunga

Scopri l'importanza della pianificazione previdenziale per affrontare la longevità.

In simbiosi con la natura

Respirare aria fresca, immergersi nella quiete, ammirare le sfumature dei colori e lasciar correre lo...

Dieta mediterranea, Perini: alimentazione e sport cardini

Ambassador progetto 5 Colori, presentato alla Farnesina Roma, 24 gen. (askanews) - "L'alimentazione e lo sport sono due cardini per la società, per cercare una società più giusta, più equa perché ti permettono non solo un benessere fisico ma un benessere a 360 gradi" ha detto Giacomo Perini, campione italiano paralimpico di canottaggio e ambassador del progetto 5 Colori, durante l'evento di presentazione che si è tenuto alla Farnesina. Il progetto 5 Colori, promosso da Fondazione Pancrazio, mira a sensibilizzare a una sana e corretta alimentazione e a promuovere la dieta mediterranea, facendo divulgazione nelle scuole, arrivando in 7 regioni italiane, 80 comuni, 100 istituti scolastici e 560 classi, per un totale di 14mila studenti. Da quest'anno il progetto, grazie al supporto delle Ambasciate e dei Consolati Generali che hanno fatto da tramite per presentare l'idea nelle scuole italiane all'estero statali e paritarie e nelle sezioni italiane delle scuole internazionali, sbarca anche all'estero, precisamente in 15 scuole, da Parigi a Londra, da Madrid a Tirana, da Atene a Casablanca e fino a New York e a Washington. La conclusione di questi progetti nelle scuole sarà il Festival dei 5 Colori che, per il quarto anno consecutivo, ospiterà attività per le famiglie, progetti di educazione alimentare, attività sportive, ma anche laboratori, giochi e convegni pensati per un pubblico trasversale, dai più piccoli agli adulti, con un solo scopo: promuovere un sano stile di vita. Dopo Tropea e Napoli, l'edizione 2025 del festival sarà a Roma, al Maxxi, dal 21 al 25 maggio.

Accessori bicicletta da corsa: quanti e quali sono

Casco, pedali, sella, manubrio, pompa, borracce, abbigliamento, luci. Mai rinunciare alla sicurezza con stile

Colesterolo alto, terapie innovative grazie a un'importante scoperta

L'acido biliare-metilcisteamina (BA–MCY) ricopre un ruolo fondamentale nel microbiota: così si può pensare di intervenire su obesità, grassi e colesterolo

ScreenZen per limitare l'uso dei dispositivi mobili e tutelare il proprio benessere

ScreenZen è l'applicazione utile per il cambiamento delle proprie abitudini digitali in modo reale e versatile, ecco come sfruttarla al meglio.

Louvre Couture: quando l’arte e il fashion creano un dialogo inaspettato

Il Louvre, simbolo dell’arte e della cultura mondiale, apre le sue porte alla moda con...

Gli effetti benefici della 'Early night', la nuova tendenza adottata dalla Generazione Z