Salute e Benessere

Farmaci, come si assumono? Mai spezzarli o nasconderli nel cibo, non mandarli giù con latte o succhi: tutto quello che c'è da sapere

Come si assume un farmaco? Si può dividere una compressa per dimezzare la dose o triturarla? Si possono prendere con tè,...

Sono andata in una Blue Zone e ho capito cosa ci fa vivere più a lungo

In Sardegna per ritrovare e condividere i propri scopi e nutrire le relazioni per un futuro smart.

3 metodi semplici per ridurre lo stress nella vita quotidiana

Scopri 3 metodi semplici per ridurre lo stress nella vita quotidiana e migliorare il tuo benessere mentale e fisico. Questo articolo esplora tre metodi semplici ... Leggi tutto

Silvio Garattini (97 anni) condivide i suoi segreti di longevità: "Ho mantenuto queste abitudini"

Sebbene la genetica giochi ovviamente un ruolo importante nell'aspettativa di vita, le abitudini sono molto più decisive quando si tratta di promuovere la longevità, come dimostra il caso dell'italiano Silvio Garattini

Batteria Android, 6 impostazioni e abitudini che possono farla durare più a lungo

Come preservare la batteria Android negli anni: limite all'80%, ricarica adattiva, gestione del calore e altre impostazioni da conoscere.

Gestire la fame notturna

Gestire la Fame Notturna: La fame notturna è un comportamento alimentare disordinato che spinge a mangiare in tarda serata o durante la notte, anche in ... Leggi tutto

Uva a luglio e castagne a settembre: il cambiamento climatico è servito (in tavola)

Daniela Martini, docente alla Statale di Milano in Scienza dell’alimentazione e delle tecniche dietetiche applicate, membro del comitato scientifico Sinu (Società italiana di nutrizione umana): le ruote della stagionalità devono essere aggiornate. “Bisogna tenere conto di come si modificano le rese. Le proprietà nutritive dipendono anche dalle caratteristiche ambientali, del terreno, della temperatura media e dei giorni di pioggia”

Vivevamo una vita di stress, poi l’illuminazione dal medico: così ho restituito ai miei figli la serenità

Riceviamo e pubblichiamo la lettera di una nostra lettrice che ha voluto raccontarci la storia della sua famiglia e in particolare di come lei e suo marito, dopo anni al Nord, hanno preso una decisione: "Quella che avevamo costruito non era purtroppo la vita che volevamo per i nostri figli"

Prevenzione demenza, i 3 fattori di rischio da evitare tassativamente tra i 45 e i 65 anni

Prevenzione demenza e salute over 50. Uno studio della New York University svela i 3 errori da evitare tra 45 e 65 anni per ritardare l'Alzheimer.

Addio Emma Bonino, l'intervista a "Verissimo" nel 2024: "Ho avuto una vita bellissima"

"Ho avuto una vita bellissima". Parlava così, nel 2024, Emma Bonino in un'intervista a "Verissimo". La leader di +Europa, scomparsa all'età di 78 anni, nel programma di Silvia Toffanin aveva parlato della sua vita pubblica e privata, toccando diversi temi. Dalla maternità all'aborto, passando all'esperienza vissuta con Aurora e Rugiada, due bambine cresciute in affido, spiegando come il momento del distacco da loro fosse stato terribile. Nel...

Cose che i famosi non mangiano assolutamente: follia o buon senso?

Tutti abbiamo le nostre preferenze alimentari, e le celebrità non fanno eccezione. Sebbene non tutti amino gli stessi cibi, ci sono alcuni piatti che sembrano piacere a molti, tranne che a qualcuna di queste star. Sapevate che una di queste persone famose non ha mai bevuto un sorso di caffè? E che dire della regina della cucina che non sopporta l'olio al tartufo? Sfogliate la gallery per scoprire chi si rifiuta di mangiare cosa.

6 alimenti che aiutano a ridurre lo stress

Parkinson, i sintomi da non sottovalutare: diagnosi, cure e aspettative di vita

Dario Franceschini, 67 anni, senatore del Pd, ha raccontato al ‘Corriere della Sera’ la malattia con cui convive da quasi sei anni:...

Avvertenze sanitarie possono ridurre il tempo dei giovani sui social media

Secondo un nuovo studio, i messaggi pop-up che avvertono dei rischi dei social media potrebbero ridurne l’uso tra i giovani. View on euronews

Perché in Spagna si mangia 1-2 ore più tardi rispetto all’Italia: la ragione è storica

Che gli spagnoli pranzino e cenino più tardi rispetto al resto d'Europa è risaputo: le origini di questa differenza sono culturali, sociali e storiche, e cominciano nel 1940, con la decisione del dittatore Francesco Franco di cambiare fuso orario.

Se l'olio pizzica in gola è un'ottima notizia per la salute: l'alleato per il cuore che aiuta anche a controllare il peso

Olio extravergine: come scegliere, conservare e usare un eccellenza italiana (calabria) ricca di polifenoli per gusto, controllo del peso e protezione cardiovascolare quotidiana.

Prova questi fantastici hobby se hai superato i 40 anni e vuoi goderti la vita!

Non si è mai troppo vecchi per iniziare qualcosa di totalmente nuovo. Può sembrare un luogo comune, e anche se è improbabile che diventiate una star internazionale dello sport, ci sono molte cose nuove che potete fare e in cui potete eccellere. Gli hobby sono importanti per una vita felice ed equilibrata. Avere più di 40 anni significa di solito essere un po' più consolidati in vari settori, il che rende più facile inserire nuove attività nel calendario. A 40 anni siete più maturi, avete più pazienza e avete ancora la resistenza sufficiente per svolgere diverse attività fisiche, quindi è il momento perfetto per intraprendere una nuova avventura! In questa galleria troverete una selezione di hobby che potete intraprendere a 40 anni: sfogliatela e lasciatevi ispirare.

Quanto può vivere un cane in media: la risposta del veterinario

Quanto può vivere un cane? Se lo chiedono tutte le persone che hanno il pensiero...

A che ora mangiare? L'esperta: «La regolarità dei pasti aiuta il metabolismo e protegge da malattie croniche»

Gli orari in cui mangiamo possono influenzare metabolismo, glicemia, ormoni e qualità del sonno. Cinzia Myriam Calabrese, specialista in medicina interna e nutrizione clinica: «Rispettare il più possibile l'orologio biologico può aiutare a prevenire diverse patologie». Poi consiglia come distribuire pasti e spuntini anche quando le giornate sono frenetiche

Il vero motivo per cui i millennials muoiono sempre più giovani

I millennial stanno vivendo una crisi senza precedenti: tra stress, debiti, solitudine e stili di vita poco sani, la loro aspettativa di vita rischia di crollare! Vuoi scoprire perché e come si può cambiare rotta? Non perderti questo video ricco di dati, storie e qualche sorriso amaro! Iscriviti al canale e raccontaci nei commenti cosa ti ha colpito di più! #millennial #salute #giovani #società #crisi

3 cose da fare per evitare che la luce blu invecchi la pelle

Una persona in media trascorre circa sette ore al giorno davanti a un qualche tipo di schermo, e gli effetti che questo può avere sulla salute possono essere gravi. Per esempio, la vista e la salute della pelle possono essere fortemente influenzate dall'esposizione alla luce blu, e quest'ultima è la questione più complessa. Sebbene l'esposizione alla luce blu non sia collegata al cancro della pelle, è associata all'invecchiamento precoce e allo sviluppo di macchie brune. Non esiste una risposta definitiva a quanto la luce blu acceleri il processo di invecchiamento della pelle, ma si possono comunque prendere delle precauzioni. Per quanto riguarda la cura della pelle, gli esperti consigliano di utilizzare un siero alla vitamina C, che agisce come antiossidante e neutralizza i danni ambientali. L'esposizione alla luce blu è collegata a un sonno peggiore, ostacolando il recupero della pelle, quindi stare lontani dagli schermi prima di andare a letto può migliorare la salute della pelle. Infine, il passaggio a una protezione solare minerale potrebbe salvare la pelle nel lungo periodo, in quanto blocca fisicamente la luce che raggiunge il viso.

Fumo e obesità invecchiano il corpo: più anziani di quattro anni, accelerano l'orologio biologico

Fumare regolarmente invecchia l'organismo di 3,6 anni, mentre l'obesità fa salire l'età biologica di 4,2 anni rispetto a chi è in peso forma. È quanto emerge da uno studio a Singapore sull'età biologica, l'indicatore dello stato di salute reale del corpo. L'attività fisica frequente e una dieta ricca di alimenti vegetali ringiovaniscono l'organismo rispettivamente di 1,25 e 1 anno. I dati, presi dallo studio decennale Singapore Longitudinal...

Perché la moda torna sempre nel Far West

Stetson, texani, cinture Navajo e camicie a scacchi. Total denim polveroso e chaps (o quasi) da mandriana. Il mito del selvaggio Ovest riveduto e corretto in passerella per l’Autunno Inverno 2026 2027. Con assaggio, firmato Ralph Lauren, per la stagione calda che verrà.

La Gen Z e la salute, per 1 su 2 star bene è un investimento sul futuro

(Adnkronos) - Per la Gen Z 'stare bene' non significa solo non ammalarsi. Significa dormire meglio, avere più energia, sentirsi lucidi, mangiare in modo più consapevole, prendersi cura della salute mentale, capire a chi affidarsi quando si ha un dubbio e provare a costruire oggi una versione più stabile di sé. È una definizione molto più ampia, quotidiana e personale della salute, che racconta una generazione che non vive il benessere come una...

Iperconnessi e stressati: smartphone e tecnologia digitale stanno cambiando la nostra salute mentale

La relazione tra tecnologie digitali e salute mentale si colloca all’incrocio di due fenomeni ormai di massa: la diffusione pressoché universale della connessione e il crescente peso del disagio psicologico. La conferma arriva da una indagine svolta dall’Eurispes sul rapporto fra italiani, tecnologie digitali e salute mentale che – si sottolinea – “non vuole stabilire […] The post Iperconnessi e stressati: smartphone e tecnologia digitale stanno...

Prevenzione ictus: i fattori di rischio cardiovascolare a cui prestare attenzione tra i 45 e i 65 anni

![CDATA[ In breve: perché tra 45 e 65 anni il rischio di ictus cambia volto L’ictus è una delle principali cause di morte e disabilità in Italia, ma la ricerca ha dimostrato che una quota importante degli eventi potrebbe essere evitata intervenendo sui fattori di rischio cardiovascolare. Tra i 45 e i 65 anni molte condizio...

Il lato tranquillo della vita quotidiana a Chongqing

Chongqing è famosa per il suo skyline spettacolare, le strade affollate e il panorama urbano futuristico, ma qui la vita può anche avere un ritmo molto più lento. Lungo il fiume a Jiangjin, gli abitanti si fermano a godersi il panorama mentre le barche scivolano sull'acqua e la città si allunga in silenzio all'orizzonte. Questa passeggiata tranquilla mostra un lato più sereno e quotidiano di Chongqing, in Cina.

Addio relax estivo, si ricomincia. Cosa fare per pelle e capelli dopo sole, cloro e salsedine

Le giornate serene e rilassanti delle vacanze estive purtroppo sono giunte al termine. È il momento di tornare alla frenetica...

Se vuoi disinnescare un problema, trasformalo in un trend (in inglese e della Gen Z, se no non vale!)

C'è un nome in inglese per ogni cosa che non possiamo permetterci: staycation, home tending, sober curiosity. Li chiamano trend e invece sono solo la versione instagrammabile dei problemi, seri e reali, di noi giovani di Marta Gatti Funziona così, ormai da qualche anno: prendi una cosa che fai perché non hai scelta, le dai un nome in inglese, ci monti sopra un reel con una playlist un po' retrò e voilà! Improvvisamente non sei povero, sei...

Less is more. 3 outfit minimal chic da copiare a Kendall Jenner per un rientro in grande stile

Jeans bianchi, gonne al ginocchio, abiti midi e accessori versatili. Gli essenziali di stile più amati dalla top model statunitense da aggiungere al guardaroba di settembre

Il cardiologo: "Questa è l'abitudine più efficace per migliorare la salute cardiovascolare"

José Abellán, cardiologo, commenta i risultati di un nuovo studio che sottolinea l'importanza di apportare piccoli miglioramenti nella vita di tutti i giorni

Basta con gli americani: i turisti statunitensi non sono più i benvenuti in questi paesi

Gli americani sicuramente lasciano il loro segno quando viaggiano all'estero. Alcuni Paesi non accolgono calorosamente i visitatori statunitensi a causa delle politiche estere degli Stati Uniti, mentre altri trovano difficile adattarsi alla cultura e ai comportamenti tipici degli americani. Poiché gli Stati Uniti sono fortemente orientati verso il servizio al cliente, adattarsi alle norme e alle tradizioni di altri Paesi può rappresentare una sfida per i turisti americani. Tuttavia, ci sono 25 Paesi in particolare che non vedono di buon occhio i visitatori provenienti dagli Stati Uniti. Questo non dovrebbe scoraggiare gli americani dal visitare questi luoghi, ma piuttosto offrire l'occasione di riflettere su come comportarsi da viaggiatori responsabili e lasciare una buona impressione. Curiosi? Continuate a leggere.

Perché alcune persone si annoiano quando finalmente hanno tempo libero

La noia nel tempo libero colpisce molti che desiderano riposo ma non sanno come goderselo davvero. Questo articolo esplora le cause psicologiche e sociali della ... Leggi tutto

Vivere di più costa caro: l’incognita che spaventa i risparmiatori

VIVERE più a lungo, certo. Ma soprattutto vivere bene e avere abbastanza risorse per affrontare una vecchiaia che potrebbe protrarsi...

Tabella del colesterolo in base all'età: a quanto dovrebbe essere?

![CDATA[ In breve: come cambiano i valori del colesterolo Il colesterolo è una molecola fondamentale per l’organismo, ma quando i suoi valori nel sangue superano determinati limiti aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Le linee guida internazionali indicano intervalli di riferimento diversi per bambini, adulti e ...

Yoga contro lo stress: 5 posizioni da fare a casa per scaricare la tensione prima delle vacanze

L’estate è la stagione che associamo alla leggerezza, alle vacanze e al tempo libero. Eppure,...

Salute e prevenzione, il benessere scende in strada

Salute e prevenzione, il benessere scende in strada

Pet wellness: la nuova ossessione che sta cambiando il modo di avere un cane

Il mondo degli animali domestici sta vivendo una trasformazione profonda. Il concetto di pet wellness...

Nutrition & Longevity Festival: due giorni dedicati allo sport, all’alimentazione e alla salute

Il 12 e 13 settembre, al Fantini Club di Cervia, va in scena la quarta edizione dell'evento che, attraverso lo sport e l'alimentazione, diffonde una nuova cultura del benessere e della longevità

Elizabeth Hurley e il potere di trovare il proprio stile

L’attrice britannica è il nuovo volto di Joseph Ribkoff, inaugurando un nuovo, entusiasmante capitolo per il brand fondato a Montréal

Ridurre il grasso addominale in modo sano

Sudare mentre mangiamo in estate

Sudare mentre mangiamo in estate: Durante i mesi più caldi, può capitare di sudare copiosamente anche mentre si mangia, soprattutto a pranzo o cena, con ... Leggi tutto

Perché cambiamo capelli quando cambia la nostra vita? Cosa si nasconde dietro un nuovo look

Rotture, nuovi lavori e nuovi inizi: dietro la voglia di cambiare capelli spesso c'è molto più di una scelta estetica

4 miti persistenti sulla salute del cuore, secondo i cardiologi

Alcune "saggezze" sulla salute del cuore sono solo dicerie. Ecco cosa i medici vogliono che tu sappia per non perdere i veri segnali d'allarme

Come ho trasformato completamente la mia vita

Ripercorro le decisioni le abitudini e i cambiamenti che mi hanno permesso di costruire una vita più libera soddisfacente e ambiziosa #CambiareVita #CrescitaPersonale #Successo.

Capelli bianchi precoci: qual è il legame con i livelli di stress?

![CDATA[ In breve: cosa c’entra davvero lo stress con i capelli bianchi precoci I capelli che imbiancano prima dei 30-35 anni sono spesso vissuti come un segnale di invecchiamento accelerato. In realtà, la ricerca indica che entrano in gioco fattori diversi: genetica, abitudini di vita, stato nutrizionale e, in molti casi,...

Mogol: «Presto compirò 90 anni, il mio segreto di lunga vita? Kefir, mezzo bicchiere di vino e acquagym. E niente litigi con mia moglie»

Può sembrare solo genetica. Ma i futuri 90 anni di Mogol – che compirà il 17 agosto – non sono solo un caso. Per il paroliere...

Silver economy: quando il mercato degli integratori incontra il Paese più anziano d’Europa

L’Italia è il primo mercato europeo degli integratori alimentari e, insieme, il Paese con l’età mediana più alta dell’Unione europea. Due primati che si intrecciano nella crescita della longevity economy, il segmento del wellness dedicato a mantenere più a lungo energia, autonomia e lucidità mentale Il mercato italiano degli integratori alimentari supera i 4,5 miliardi […] L'articolo Silver economy: quando il mercato degli integratori incontra...

Attività fisica consigliata se si soffre di pressione bassa

Scopri le migliori attività fisiche sicure e utili per chi soffre di pressione bassa e ipotensione ortostatica. Questo articolo approfondisce le attività fisiche più adatte ... Leggi tutto

Abitudini che accelerano il metabolismo e aiutano a dimagrire

Il metabolismo è responsabile della conversione dei nutrienti degli alimenti in carburante. Questo processo fornisce al corpo l'energia necessaria per respirare, muoversi, digerire il cibo, far circolare il sangue e riparare i tessuti e le cellule danneggiate. Più alto è il tasso metabolico, più calorie si bruciano a riposo. Tuttavia, la velocità del metabolismo può dipendere dall'età, dai livelli di attività fisica, dalla genetica e da altri fattori. Pasti regolari, sonno ed esercizio fisico possono contribuire a sostenere il metabolismo. Vale la pena notare che, sebbene accelerare il metabolismo possa aiutare le persone a bruciare calorie e a perdere peso, deve essere parte di una strategia globale che includa una dieta sana e varia e un regolare esercizio fisico. Scorrete le immagini per scoprire alcune semplici abitudini quotidiane che stimolano il metabolismo.