Medicina

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Come abbassare il cortisolo in modo naturale. Cosa succede al tuo corpo quando è alto

È l’ormone dello stress: se resta alto a lungo, può danneggiare salute, metabolismo e umore. Anche dimagrire diventa impossibile. Ecco come regolarlo con le linee guida dell’Iss

2025-06-17T10:59:25Z

Peperoncino piccante nel Sauvignon Blanc: la nuova bizzarra tendenza gastronomica

Non fai in tempo a dire "nuovo trend" che un altro ha già preso il posto di quello precedente: questa volta ti basta mettere un jalapeño ghiacchiato nel vino bianco e avrai la nuova tendenza gastronomica. Il gusto? Dipende da te.

2025-06-11T15:27:28Z

Menopausa, sollevare pesi e dormire di più per prevenire la nebbia cerebrale: tutti i consigli dell'esperta

La menopausa è una delle fase più critiche per la vita di una donna. Se, da una parte, le donne tirano un respiro di sollievo perché...

2024-07-03T16:00:53Z

Acqua in bottiglia: come scegliere la migliore per la tua salute

Scopri come valutare l'acqua in bottiglia e quali marchi si distinguono per qualità e sicurezza.

2025-05-22T18:38:29Z

30 alimenti per abbassare velocemente il colesterolo cattivo

Migliorare la salute è un dovere di tutti noi, ed uno dei modi migliori per farlo è conoscere cosa ci fa più bene mangiare. L'alimentazione è spesso la prima causa quando il colesterolo si alza, se è questo il tuo caso prendi provvedimenti ed inserisci nella tua dieta quanti più di questi alimenti: sono i più efficaci nel contrastarlo.

2025-06-11T08:33:10Z

Anche gli americani più ricchi vivono meno degli europei, ma nessuno sa ancora spiegare perché

Un nuovo studio ha rilevato che persino gli americani più benestanti hanno un’aspettativa di vita inferiore a quella degli europei di qualsiasi livello di ricchezza: i fattori che determinano questa disparità non sono ancora chiari, anche se i ricercatori ipotizzano che tassi più alti di fumo, cattiva alimentazione e inquinamento possano svolgere un ruolo.

2025-04-04T15:18:35Z

A che età fumo, alcol e poco sport iniziano a distruggere il corpo

Uno studio scientifico da poco pubblicato ha rivelato a che età cattive abitudini come sedentarietà, fumo e alcol iniziano a distruggere mente e corpo.

2025-04-28T12:40:30Z

Paesi dove la popolazione fa meno attività fisica

Rimanere attivi significa molto più che perdere peso o sviluppare massa muscolare visibile. È uno dei modi migliori per favorire la salute di mente e corpo. L'esercizio fisico regolare migliora l'umore, la memoria e il sonno. Riduce anche il rischio di patologie gravi come ipertensione, diabete di tipo 2, ictus e depressione. Ma nonostante questi noti benefici, molte persone non si muovono abbastanza. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) suggerisce agli adulti di dedicare almeno 150 minuti di attività fisica di intensità moderata o 75 minuti di attività fisica di intensità vigorosa ogni settimana. Eppure, in molti paesi, gran parte della popolazione non raggiunge questo obiettivo. Questa galleria esamina più da vicino alcune nazioni in cui l'attività fisica non è sempre una priorità. Curiosi di scoprire quali sono presenti in classifica? Cliccate per scoprirlo.

2025-06-09T17:47:56Z

Come vivere più a lungo? Il libro di Leonardo Calò: «La longevità non è la lotta contro il tempo, ma un’alleanza con la vita»

Ripensare l’invecchiamento: non un destino, ma un’arte di vivere. Questo l'invito che il professor Leonardo Calò – ordinario di...

2025-06-10T16:55:22Z

Tre modi per indossare il foulard nel 2025

Si tratta di un accessorio altamente sottovalutato, ma che può veramente svoltare l’outfit: il foulard....

2025-06-16T10:15:02Z

Ingoia un ape e muore durante una partita di Polo. Shock anafilattico: come riconoscerlo e cosa fare

Foto di Fatih Berat Örer: https://www.pexels.com/it-it/foto/29808639/ Sembrava un pomeriggio perfetto, una di quelle giornate che...

2025-06-18T06:14:45Z

Video – Sedia a dondolo outdoor: Maisons du Monde rivoluziona lo stile

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2025-06-15T11:39:54Z

Dieta mediterranea, la nuova piramide cambia volto: più vegetali, meno eccessi

Una dieta non è mai solo cibo: è gesto quotidiano, scelta culturale, impatto ambientale. La...

2025-06-09T21:32:16Z

9 tagli moderni femminili per i capelli bianchi e consigli per forme del viso

Tagli di capelli Ultimo aggiornamento – 17 Giugno, 2025 Indice del contenuto Tagli di capelli bianchi tra i più moderni Consigli per la manutenzione I capelli bianchi stanno vivendo una florida stagione di visibilità e stile: sempre più donne li mostrano con naturalezza trasformandoli in un elemento distintivo della propria identità, ispirate dal movimento culturale noto come hair positivity. I capelli bianchi con le loro sfumature argentee...

2025-06-17T16:26:12Z

Scienza: il canto degli uccelli fa bene alla salute

Il mondo fuori dalla porta di casa è tutt'altro che silenzioso. Tra gli aerei che sfrecciano sopra la nostra testa e il rumore apparentemente infinito del traffico, siamo costantemente bombardati da una cacofonia di rumori che può far sentire chiunque sopraffatto. Ma la natura ha la sua soluzione per far sparire questa sensazione: il canto degli uccelli. Il canto degli uccelli, un tempo solo la piacevole colonna sonora delle passeggiate nella natura e delle mattine in giardino, è diventato oggetto di approfondite ricerche sul suo impatto sulla salute mentale. Scienziati di diverse discipline stanno scoprendo che queste melodie naturali fanno molto più che incantare l'orecchio: coinvolgono il cervello in modi che riducono lo stress, placano l'ansia e ripristinano la concentrazione. A differenza dei suoni artificiali o persino del silenzio, il canto degli uccelli sembra attingere a una parte antica della psiche umana che segnala sicurezza e connessione con il mondo naturale. Il canto degli uccelli influenza il corpo e la mente in modi che stiamo solo iniziando a comprendere. Curiosi? Cliccate su questa galleria per saperne di più!

2025-06-16T08:47:39Z

Le gonne pareo perfette per l’estate 2025

A righe, tinta unita, con fiori o ispirati ai colori di un paradiso tropicale

2025-06-16T04:32:54Z

8 alimenti che i dietologi consigliano sempre: non fanno ingrassare e danno energia

Quali sono i cibi che, secondo la scienza, non fanno ingrassare ma al tempo stesso danno energie: dalla pasta ai semi

2025-06-06T06:49:38Z

Buone notizie per chi va in bicicletta: pedalare riduce molto il rischio di Alzheimer, per uno studio

Secondo una nuova ricerca l'uso della bicicletta è associato a una significativa riduzione del rischio di Alzheimer e altre forme di demenza. Rilevato anche un aumento del volume dell'ippocampo, regione del cervello legata a memoria, apprendimento ed emozioni.

2025-06-13T18:11:35Z

Meghan Markle risponde alle critiche: «Il video in sala parto? Bisogna essere autentici. Sono grata di poter condividere attimi di vita vera»

Se per alcuni ha perso l'eleganza, non si può dire lo stesso per la sua autostima e autoironia. Meghan Markle a distanza di settimane è...

2025-06-17T15:06:54Z

Sindrome da burnout: cos’è e come riconoscerlo

L'OMS ha riconosciuto ufficialmente la sindrome di burnout come malattia professionale: di cosa si tratta, come si manifesta e come si cura.

2025-06-17T12:07:54Z

Scoprire lo stile nordico: eleganza e comfort per la tua casa

Esplora il fascino dello stile nordico, dove comfort e design si incontrano in perfetta armonia.

2025-05-30T17:38:31Z

Come il consumo fantasma dei caricabatterie influisce sulle bollette energetiche

Scopri come piccole abitudini quotidiane possono influenzare le tue bollette e la sicurezza della tua casa.

2025-06-13T16:40:36Z

I minidress polo sono il capo casual chic più gettonato del momento

C’è un capo che non può assolutamente mancare nella cabina armadio estiva di una vera...

2025-06-17T11:38:56Z

Se fai sport, lo spuntino perfetto è il panino con la bresaola, ecco perché

Vita attiva e sana alimentazione sono il connubio ideale per chi vuole stare bene. E[...]

2023-06-18T06:32:56Z

Ecco la durata esatta di un pisolino davvero ristoratore, secondo la NASA

I riposini, spesso visti come un lusso, offrono reali benefici per la salute fisica e mentale. Secondo uno studio della NASA, 26 minuti sono la durata ideale per ottimizzare la vigilanza e le prestazioni. Spiegazioni. Uno studio spaziale con risultati molto terrestri. È in un contesto molto specifico che la NASA ha esplorato il pisolino […]

2025-06-14T11:28:55Z

Le razze di cani con vita breve: quali sono e perché vivono meno?

I cani riempiono le nostre vite di affetto e compagnia, ma il tempo che trascorrono...

2025-03-06T10:03:21Z

Il nuovo studio sul rischio infarti collegato al caldo: «Riso, caffè e verdure proteggono il cuore meglio dei farmaci»

Caldo e rischio infarti: i cardiologi lanciano l'allarme sul maggiore rischio di sviluppare malattie cardiovascolari con l'aumentare delle temperature....

2025-06-17T06:23:38Z

Emily, la streamer che vive in diretta perenne su Twitch: guadagni, sacrifici e pressioni psicologiche

Emily, streamer ventottenne, è diventata un fenomeno globale trasmettendo ogni istante della sua vita su Twitch da oltre tre anni. Dal risveglio al momento di andare a dormire, la sua quotidianità è costantemente sotto gli occhi di migliaia di follower, che la osservano mentre si lava i denti, fa colazione, lavora, si riposa e perfino mentre dorme. L’unico spazio della casa dove le telecamere non entrano è il bagno. Emily ha iniziato a...

2025-06-14T08:46:01Z

Dieci abitudini mensili per una casa impeccabile e senza stress

Rivoluziona la tua routine domestica con dieci semplici azioni mensili che fanno la differenza.

2025-06-11T13:31:14Z

Sono veri templi del relax e della bellezza: ecco gli Hotel più esclusivi d’Italia dove non si va solo per dormire!

La vacanza inizia sì dalla meta, per negli ultimi anni è diventato un trend, ma...

2025-06-03T11:35:35Z

Otto abitudini per essere felici a 70 anni

Guardare sempre in positivo e vivere il presente

2025-03-10T19:17:35Z

Mangiare meno e combattere la solitudine: la ricetta della longevità

Lo scienziato Ennio Tasciotti, direttore dello Human Longevity Program, spiega come alimentazione e relazioni sociali siano fondamentali per un invecchiamento sano. Mangiare il 20% in meno migliora la qualità della vita, mentre la solitudine può ridurre l’aspettativa di 10 anni. Il segreto della longevità? Prendersi cura del corpo e, soprattutto, del cervello. La ricetta della longevità, lo scienziato Tasciotti: «Mangiate meno. E occhio alla solitudine, fa perdere una decina d'anni di vita»

2025-02-17T16:03:17Z

Cottagecore: come trasformare la tua casa in un rifugio incantevole e accogliente

Trasforma la tua casa in un rifugio cottagecore con idee di arredamento calde e accoglienti.

2025-06-13T10:39:28Z

La tua beauty routine over 40: come prenderti cura della pelle matura

Quando si superano i 40 anni, è importante adattare la propria routine di cura della...

2025-04-03T10:06:10Z

Alimentazione e cura dei cani di piccola taglia

Scopri come nutrire e prenderti cura del tuo cane di piccola taglia per una vita sana.

2025-06-05T05:47:49Z

Questi sono 10 posti meravigliosi dove praticare yoga in vacanza questa estate

10 posti bellissimi dove praticare yoga in vacanza: in alta quota, a bordo piscina, nel[...]

2025-05-30T09:28:06Z

Le ballerine dell'Estate 2025 di H&M sono nere e chic come quelle di Julia Roberts

E con un irresistibile fiocchetto sulla punta ispirato al mondo della danza

2025-06-17T11:08:23Z

Aldo Masolo: come il fitness ha cambiato la sua vita

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2025-03-03T11:50:31Z

Baglioni: «Con La vita è adesso mi presi una rivincita contro gli snob. Ultimo concerto? All'ex aeroporto di Centocelle, il mio quartiere» VIDEO

Era il 1985 quando Claudio Baglioni pubblicava l'album "La vita è adesso". Inizialmente, il cantautore non era molto convinto del suo lavoro di studio: «Pensavo che un disco così pieno di parole non potesse arrivare alle persone, credevo di avere fatto un buco nell'acqua», racconta al Messaggero. Le parole di Baglioni Invece, Baglioni si sbagliava e fin da subito fu chiaro che l’artista romano aveva fatto breccia nel cuore delle persone, mettendo d’accordo critica e pubblico. «Mi presi una rivincita contro gli snob», ha spiegato il cantante. I numeri: 27 settimane al vertice delle classifiche di vendita (quasi 7 mesi), 4,5 milioni di copie fisiche vendute. Claudio Baglioni, poi, ha annunciato che uno degli ultimi concerti del tour del 2026 si terrà a Centocelle, il quartiere dov'è cresciuto.

2025-06-06T16:26:29Z

Bere un bicchiere di vino al giorno fa bene o male?

Il dibattito sugli effetti del vino sulla salute è ancora aperto, con studi che suggeriscono...

2025-02-20T16:32:29Z

Un italiano su tre soffre di pressione alta

L'attenzione agli stili di vita e al monitoraggio dei valori.

2025-05-22T07:55:10Z

Scopri come i jeans a vita alta possono trasformare il tuo look estivo nel 2025

I jeans a vita alta sono un classico intramontabile che si reinventano ogni estate, offrendo stile e comfort.

2025-06-13T06:38:48Z

Postura e benessere: i consigli dell'osteopata per adulti e bambini

Nadia Alibhai, osteopata con oltre 20 anni di esperienza nel trattamento di disturbi muscolo-scheletrici, condivide i suoi segreti per migliorare la postura e prevenire il mal di schiena, un problema comune che colpisce sia adulti che bambini. Ecco i suoi principali consigli per migliorare la postura e prevenire il dolore. Postura dei bambini: prev...

2025-06-11T14:06:10Z

Cos’è la comparansia: come evitare che il confronto con le vite “perfette” dei social ci distrugga

Sui social sono tutti felici, soddisfatti, immuni ai fallimenti: tutte vite perfette. Ma è solo apparenza: un'apparenza che genera solo ansia e frustrazione.

2025-05-22T11:58:34Z

Almond mom, il trend più longevo di TikTok. Cos'è e perché interessa la Generazione Z

Quello della "almond mom" è uno dei trend social più longevi. Cos'è e perché interessa la Generazione Z

2025-06-18T05:16:41Z

Pressione bassa: cosa mangiare e cosa evitare

Chi soffre di pressione bassa (ipotensione) sa bene cosa significa sentirsi improvvisamente stanchi, confusi, con...

2025-05-21T18:24:34Z

Over 50, gli errori da non fare quando si sceglie l'outfit per una cerimonia d’estate

Alcuni consigli dedicati alle over 50 sugli outfit per una cerimonia estiva, in modo da non cadere nelle gaffe di stile

2025-06-17T18:11:31Z

Video – Promo tavoli giardino Miliboo e vesti l’outdoor di stile

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2025-06-16T08:13:07Z

Loano si propone come destinazione ideale per il benessere e la qualità della vita

Scopri come Loano si propone come meta ideale per una vacanza all'insegna del benessere e della qualità della vita.

2025-06-13T11:54:01Z

Quali sono le tute eleganti più amate dalle over 50

La tuta elegante è un’alternativa di stile al tailleur e all’abito nelle occasioni speciali. Scopriamo insieme quali sono i modelli più amati dalle over 50 (e non solo) e quale scegliere

2025-06-14T08:13:21Z