Mente e corpo in armonia: il benessere mentale dei Millennials. Intervista alla dr.ssa Lucrezia Marino

I Millennials, noti anche come Generazione Y, sono le persone nate tra il 1981 e...

Yoga contro lo stress: 5 posizioni da fare a casa per scaricare la tensione prima delle vacanze

L’estate è la stagione che associamo alla leggerezza, alle vacanze e al tempo libero. Eppure,...

Cibo che migliora la vista

Cibo che migliora la vista: La vista è uno dei sensi più preziosi e anche uno dei più esposti a stress ambientali, luce artificiale, invecchiamento ... Leggi tutto

Se vuoi disinnescare un problema, trasformalo in un trend (in inglese e della Gen Z, se no non vale!)

C'è un nome in inglese per ogni cosa che non possiamo permetterci: staycation, home tending, sober curiosity. Li chiamano trend e invece sono solo la versione instagrammabile dei problemi, seri e reali, di noi giovani di Marta Gatti Funziona così, ormai da qualche anno: prendi una cosa che fai perché non hai scelta, le dai un nome in inglese, ci monti sopra un reel con una playlist un po' retrò e voilà! Improvvisamente non sei povero, sei...

Perché la moda torna sempre nel Far West

Stetson, texani, cinture Navajo e camicie a scacchi. Total denim polveroso e chaps (o quasi) da mandriana. Il mito del selvaggio Ovest riveduto e corretto in passerella per l’Autunno Inverno 2026 2027. Con assaggio, firmato Ralph Lauren, per la stagione calda che verrà.

Come ho trasformato completamente la mia vita

Ripercorro le decisioni le abitudini e i cambiamenti che mi hanno permesso di costruire una vita più libera soddisfacente e ambiziosa #CambiareVita #CrescitaPersonale #Successo.

Sudare mentre mangiamo in estate

Sudare mentre mangiamo in estate: Durante i mesi più caldi, può capitare di sudare copiosamente anche mentre si mangia, soprattutto a pranzo o cena, con ... Leggi tutto

Basta con gli americani: i turisti statunitensi non sono più i benvenuti in questi paesi

Gli americani sicuramente lasciano il loro segno quando viaggiano all'estero. Alcuni Paesi non accolgono calorosamente i visitatori statunitensi a causa delle politiche estere degli Stati Uniti, mentre altri trovano difficile adattarsi alla cultura e ai comportamenti tipici degli americani. Poiché gli Stati Uniti sono fortemente orientati verso il servizio al cliente, adattarsi alle norme e alle tradizioni di altri Paesi può rappresentare una sfida per i turisti americani. Tuttavia, ci sono 25 Paesi in particolare che non vedono di buon occhio i visitatori provenienti dagli Stati Uniti. Questo non dovrebbe scoraggiare gli americani dal visitare questi luoghi, ma piuttosto offrire l'occasione di riflettere su come comportarsi da viaggiatori responsabili e lasciare una buona impressione. Curiosi? Continuate a leggere.

Nutrition & Longevity Festival: due giorni dedicati allo sport, all’alimentazione e alla salute

Il 12 e 13 settembre, al Fantini Club di Cervia, va in scena la quarta edizione dell'evento che, attraverso lo sport e l'alimentazione, diffonde una nuova cultura del benessere e della longevità

Addio relax estivo, si ricomincia. Cosa fare per pelle e capelli dopo sole, cloro e salsedine

Le giornate serene e rilassanti delle vacanze estive purtroppo sono giunte al termine. È il momento di tornare alla frenetica...

Cose che i famosi non mangiano assolutamente: follia o buon senso?

Tutti abbiamo le nostre preferenze alimentari, e le celebrità non fanno eccezione. Sebbene non tutti amino gli stessi cibi, ci sono alcuni piatti che sembrano piacere a molti, tranne che a qualcuna di queste star. Sapevate che una di queste persone famose non ha mai bevuto un sorso di caffè? E che dire della regina della cucina che non sopporta l'olio al tartufo? Sfogliate la gallery per scoprire chi si rifiuta di mangiare cosa.

Less is more. 3 outfit minimal chic da copiare a Kendall Jenner per un rientro in grande stile

Jeans bianchi, gonne al ginocchio, abiti midi e accessori versatili. Gli essenziali di stile più amati dalla top model statunitense da aggiungere al guardaroba di settembre

Iperconnessi e stressati: smartphone e tecnologia digitale stanno cambiando la nostra salute mentale

La relazione tra tecnologie digitali e salute mentale si colloca all’incrocio di due fenomeni ormai di massa: la diffusione pressoché universale della connessione e il crescente peso del disagio psicologico. La conferma arriva da una indagine svolta dall’Eurispes sul rapporto fra italiani, tecnologie digitali e salute mentale che – si sottolinea – “non vuole stabilire […] The post Iperconnessi e stressati: smartphone e tecnologia digitale stanno...

L'abitudine caraibica che protegge il cuore e allunga la vita (senza quasi rendersene conto)

Non è solo un divertimento, ma una vera forma di allenamento a basso costo e ad alto impatto sulla salute

Cibo fresco ottimo in estate per il cuore

Cibo fresco ottimo in estate per il cuore: L’estate è il momento ideale per alleggerire l’alimentazione e nutrirsi con cibi freschi, ricchi di acqua, fibre ... Leggi tutto

Conseguenze per il cuore di un’alimentazione sbagliata

Hai mai pensato a cosa mangi? Una cattiva alimentazione può danneggiare il tuo cuore. In questo video, esploriamo le conseguenze per la salute del tuo cuore. Una dieta poco sana può portare a malattie cardiache. Alimenti ricchi di grassi e zuccheri aumentano il colesterolo. Quest'ultimo può ostruire le arterie, causando attacchi di cuore. Mangiare troppo sale può alzare la pressione. Questo fa lavorare di più il tuo cuore. Lo stress causato dalla cattiva alimentazione può contribuire a problemi gravi. Immagina di essere stanco dopo un pasto pesante. Questo è il tuo corpo che ti avverte. La tua alimentazione conta. Scegli cibi freschi e nutrienti. Riduci i grassi saturi e lo zucchero. Fai attenzione a quante calorie consumi. Piccole scelte possono avere un grande impatto. Ricorda, il tuo cuore merita attenzione. Mangia sano per vivere meglio. Se vuoi saperne di più, visita il nostro sito.

Fumo e obesità invecchiano il corpo: più anziani di quattro anni, accelerano l'orologio biologico

Fumare regolarmente invecchia l'organismo di 3,6 anni, mentre l'obesità fa salire l'età biologica di 4,2 anni rispetto a chi è in peso forma. È quanto emerge da uno studio a Singapore sull'età biologica, l'indicatore dello stato di salute reale del corpo. L'attività fisica frequente e una dieta ricca di alimenti vegetali ringiovaniscono l'organismo rispettivamente di 1,25 e 1 anno. I dati, presi dallo studio decennale Singapore Longitudinal...

Il sintomo che peggiora di notte: cosa significa

Scopri il significato del sintomo che peggiora di notte e come gestirlo attraverso spiegazioni scientifiche e consigli utili. Questo articolo esplora le cause del sintomo ... Leggi tutto

Il vero motivo per cui i millennials muoiono sempre più giovani

I millennial stanno vivendo una crisi senza precedenti: tra stress, debiti, solitudine e stili di vita poco sani, la loro aspettativa di vita rischia di crollare! Vuoi scoprire perché e come si può cambiare rotta? Non perderti questo video ricco di dati, storie e qualche sorriso amaro! Iscriviti al canale e raccontaci nei commenti cosa ti ha colpito di più! #millennial #salute #giovani #società #crisi

Ingrassi anche se mangi bene? Il fattore notturno che altera gli ormoni e blocca il metabolismo

Scopri come sonno, ormoni e metabolismo interagiscono: riconoscere segnali di sonno non ristoratore, prevenire apnee e applicare strategie pratiche per controllare il peso.

Capelli lunghissimi a 61 anni? Monica Bellucci dice di sì (ed è meravigliosa con la frangia-ciuffo)

Taglio e routine haircare possono regalare un effetto anti-età

Uva a luglio e castagne a settembre: il cambiamento climatico è servito (in tavola)

Daniela Martini, docente alla Statale di Milano in Scienza dell’alimentazione e delle tecniche dietetiche applicate, membro del comitato scientifico Sinu (Società italiana di nutrizione umana): le ruote della stagionalità devono essere aggiornate. “Bisogna tenere conto di come si modificano le rese. Le proprietà nutritive dipendono anche dalle caratteristiche ambientali, del terreno, della temperatura media e dei giorni di pioggia”

6 alimenti che aiutano a ridurre lo stress

3 cose da fare per evitare che la luce blu invecchi la pelle

Una persona in media trascorre circa sette ore al giorno davanti a un qualche tipo di schermo, e gli effetti che questo può avere sulla salute possono essere gravi. Per esempio, la vista e la salute della pelle possono essere fortemente influenzate dall'esposizione alla luce blu, e quest'ultima è la questione più complessa. Sebbene l'esposizione alla luce blu non sia collegata al cancro della pelle, è associata all'invecchiamento precoce e allo sviluppo di macchie brune. Non esiste una risposta definitiva a quanto la luce blu acceleri il processo di invecchiamento della pelle, ma si possono comunque prendere delle precauzioni. Per quanto riguarda la cura della pelle, gli esperti consigliano di utilizzare un siero alla vitamina C, che agisce come antiossidante e neutralizza i danni ambientali. L'esposizione alla luce blu è collegata a un sonno peggiore, ostacolando il recupero della pelle, quindi stare lontani dagli schermi prima di andare a letto può migliorare la salute della pelle. Infine, il passaggio a una protezione solare minerale potrebbe salvare la pelle nel lungo periodo, in quanto blocca fisicamente la luce che raggiunge il viso.

4 miti persistenti sulla salute del cuore, secondo i cardiologi

Alcune "saggezze" sulla salute del cuore sono solo dicerie. Ecco cosa i medici vogliono che tu sappia per non perdere i veri segnali d'allarme

Pet wellness: la nuova ossessione che sta cambiando il modo di avere un cane

Il mondo degli animali domestici sta vivendo una trasformazione profonda. Il concetto di pet wellness...

Farmaci, come si assumono? Mai spezzarli o nasconderli nel cibo, non mandarli giù con latte o succhi: tutto quello che c'è da sapere

Come si assume un farmaco? Si può dividere una compressa per dimezzare la dose o triturarla? Si possono prendere con tè,...

Batteria Android, 6 impostazioni e abitudini che possono farla durare più a lungo

Come preservare la batteria Android negli anni: limite all'80%, ricarica adattiva, gestione del calore e altre impostazioni da conoscere.

Prevenzione ictus: i fattori di rischio cardiovascolare a cui prestare attenzione tra i 45 e i 65 anni

![CDATA[ In breve: perché tra 45 e 65 anni il rischio di ictus cambia volto L’ictus è una delle principali cause di morte e disabilità in Italia, ma la ricerca ha dimostrato che una quota importante degli eventi potrebbe essere evitata intervenendo sui fattori di rischio cardiovascolare. Tra i 45 e i 65 anni molte condizio...

Come abbassare il colesterolo in modo semplice

Analisi sballate? Abbassare il colesterolo alto è più facile di quanto pensi. Ecco i cibi giusti e le abitudini per far crollare i valori. Ritrovarsi con i valori del colesterolo fuori norma può disorientare, ma non serve stravolgere la propria vita per correre ai ripari.

«Ho lasciato il lavoro dei sogni e mi sono trasferita in Australia per fare la cameriera: nessun burnout, volevo indietro la mia vita»

C'è chi lascia un lavoro perché non ce la fa più, e chi lo lascia anche se lo ama. Lisa Eder appartiene alla seconda categoria:...

Perché cambiamo capelli quando cambia la nostra vita? Cosa si nasconde dietro un nuovo look

Rotture, nuovi lavori e nuovi inizi: dietro la voglia di cambiare capelli spesso c'è molto più di una scelta estetica

Silver economy: quando il mercato degli integratori incontra il Paese più anziano d’Europa

L’Italia è il primo mercato europeo degli integratori alimentari e, insieme, il Paese con l’età mediana più alta dell’Unione europea. Due primati che si intrecciano nella crescita della longevity economy, il segmento del wellness dedicato a mantenere più a lungo energia, autonomia e lucidità mentale Il mercato italiano degli integratori alimentari supera i 4,5 miliardi […] L'articolo Silver economy: quando il mercato degli integratori incontra...

Salute e prevenzione, il benessere scende in strada

Salute e prevenzione, il benessere scende in strada

Meno carne più pesce azzurro, 10 consigli del pediatra per una dieta sana anti caro spesa

(Adnkronos) - Carrello più vuoto ma più pesante per il portafoglio degli italiani, in tempi di caro spesa. Dati recenti fotografano un rialzo di quasi il 30% in 5 anni (indagine 'Sole 24 Ore'), considerando un paniere di 31 prodotti indicativi della spesa settimanale di una famiglia con 1 figlio. E i rincari più forti si registrano anche su prodotti chiave per una dieta sana, dagli ortaggi più usati (per esempio i pomodori) all'olio extravergine...

Avvertenze sanitarie possono ridurre il tempo dei giovani sui social media

Secondo un nuovo studio, i messaggi pop-up che avvertono dei rischi dei social media potrebbero ridurne l’uso tra i giovani. View on euronews

Bastano 1000 passi in più al giorno per proteggere il cuore

(Adnkronos) – Bastano 1000 passi in più al giorno per proteggere il cuore e ridurre i rischi legati in particolare alla pressione alta. E’ l’indicazione che arriva da un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università di Sydney, in Australia, e appena pubblicato sull’European Journal of Preventive Cardiology. Lo studio si è basato sull’analisi dei dati relativi a 36.192 individui (48% uomini e 52% donne) dai 50 anni in su. I soggetti,...

Vivevamo una vita di stress, poi l’illuminazione dal medico: così ho restituito ai miei figli la serenità

Riceviamo e pubblichiamo la lettera di una nostra lettrice che ha voluto raccontarci la storia della sua famiglia e in particolare di come lei e suo marito, dopo anni al Nord, hanno preso una decisione: "Quella che avevamo costruito non era purtroppo la vita che volevamo per i nostri figli"

Il lato tranquillo della vita quotidiana a Chongqing

Chongqing è famosa per il suo skyline spettacolare, le strade affollate e il panorama urbano futuristico, ma qui la vita può anche avere un ritmo molto più lento. Lungo il fiume a Jiangjin, gli abitanti si fermano a godersi il panorama mentre le barche scivolano sull'acqua e la città si allunga in silenzio all'orizzonte. Questa passeggiata tranquilla mostra un lato più sereno e quotidiano di Chongqing, in Cina.

La storia di Licia: “Ho 106 anni, l’amore è fondamentale. Bisogna avere la forza di andare avanti nella vita”

Licia Baroni racconta la sua storia. Era una bravissima pianista, oggi ha 106 anni e si augura di arrivare a 107 "con la testa a posto come adesso".

A che ora mangiare? L'esperta: «La regolarità dei pasti aiuta il metabolismo e protegge da malattie croniche»

Gli orari in cui mangiamo possono influenzare metabolismo, glicemia, ormoni e qualità del sonno. Cinzia Myriam Calabrese, specialista in medicina interna e nutrizione clinica: «Rispettare il più possibile l'orologio biologico può aiutare a prevenire diverse patologie». Poi consiglia come distribuire pasti e spuntini anche quando le giornate sono frenetiche

L'abitudine giapponese per invecchiare meglio: bastano 5 minuti al giorno, lo conferma la scienza

È una sequenza semplice, ritmata e pensata per essere accessibile a (quasi) tutti

Tabella del colesterolo in base all'età: a quanto dovrebbe essere?

![CDATA[ In breve: come cambiano i valori del colesterolo Il colesterolo è una molecola fondamentale per l’organismo, ma quando i suoi valori nel sangue superano determinati limiti aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Le linee guida internazionali indicano intervalli di riferimento diversi per bambini, adulti e ...

Addio Emma Bonino, l'intervista a "Verissimo" nel 2024: "Ho avuto una vita bellissima"

"Ho avuto una vita bellissima". Parlava così, nel 2024, Emma Bonino in un'intervista a "Verissimo". La leader di +Europa, scomparsa all'età di 78 anni, nel programma di Silvia Toffanin aveva parlato della sua vita pubblica e privata, toccando diversi temi. Dalla maternità all'aborto, passando all'esperienza vissuta con Aurora e Rugiada, due bambine cresciute in affido, spiegando come il momento del distacco da loro fosse stato terribile. Nel...

Prova questi fantastici hobby se hai superato i 40 anni e vuoi goderti la vita!

Non si è mai troppo vecchi per iniziare qualcosa di totalmente nuovo. Può sembrare un luogo comune, e anche se è improbabile che diventiate una star internazionale dello sport, ci sono molte cose nuove che potete fare e in cui potete eccellere. Gli hobby sono importanti per una vita felice ed equilibrata. Avere più di 40 anni significa di solito essere un po' più consolidati in vari settori, il che rende più facile inserire nuove attività nel calendario. A 40 anni siete più maturi, avete più pazienza e avete ancora la resistenza sufficiente per svolgere diverse attività fisiche, quindi è il momento perfetto per intraprendere una nuova avventura! In questa galleria troverete una selezione di hobby che potete intraprendere a 40 anni: sfogliatela e lasciatevi ispirare.

Perché alcune persone si annoiano quando finalmente hanno tempo libero

La noia nel tempo libero colpisce molti che desiderano riposo ma non sanno come goderselo davvero. Questo articolo esplora le cause psicologiche e sociali della ... Leggi tutto

A dieta fuori casa? Ecco come mangiare bene senza rinunce

Non vuoi rinunciare all'uscita settimanale ma neanche sentirti in colpa per una cena fuori? Niente paura: puoi concederti un pasto sano e nutriente anche al ristorante. Leggi la guida con i consigli pratici su cosa ordinare, come gestire porzioni e aperitivi, per mangiare in modo equilibrato senza rinunciare al gusto (e alla tua serata) di Costanza Mauro Tra pranzi di lavoro, aperitivi con le amiche, cene fuori e il primo appuntamento con quel...

Mogol: «Presto compirò 90 anni, il mio segreto di lunga vita? Kefir, mezzo bicchiere di vino e acquagym. E niente litigi con mia moglie»

Può sembrare solo genetica. Ma i futuri 90 anni di Mogol – che compirà il 17 agosto – non sono solo un caso. Per il paroliere...

Elizabeth Hurley e il potere di trovare il proprio stile

L’attrice britannica è il nuovo volto di Joseph Ribkoff, inaugurando un nuovo, entusiasmante capitolo per il brand fondato a Montréal

Parkinson, i sintomi da non sottovalutare: diagnosi, cure e aspettative di vita

Dario Franceschini, 67 anni, senatore del Pd, ha raccontato al ‘Corriere della Sera’ la malattia con cui convive da quasi sei anni:...